ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Социалните медии водят до импотентност
Ново проучване на учени от Университетския институт в Португалия обвини ... към социалните медии с повишен риск от стрес, тревожни разстройства, интелектуална функция и проблеми с психичното здраве. Новото проучване на ... за повишена импотентност и намалено удовлетворение от секса, коментиран учените.
Хипертонията уврежда костите и ускорява стареенето
Високото кръвно налягане е свързано със загуба на костна маса ... не е проучено. Остеопорозата е костно заболяване, характеризиращо се с костна минерална плътност и структурни промени. Тези промени са свързани ... увеличават здравината на костите и намаляват риска от остеопоротични фрактури.
Ефективно упражнение облекчава пристъпа на
Само едно кратко упражнение от пет стъпки е необходимо, за ... от пет стъпки е необходимо, за да преодолеете пристъпа на , казва психиатърът Фернандо Мора и обяснява какви са стъпките. ... депресия наближава, наблегнете и на физическата активност, съветват нашите терапевти.
Мобилните устройствата засилват та
Над 300 милиона души по света страдат от тревожни разстройства, Една от ... влошава концентрацията, което води до усещане за умора, раздразнителност и . Ефектът от смартфоните върху психичното здраве Постоянният достъп до ... използване на смартфони при тийнейджъри (13–16 г.) е асоциирано с , депресия и нарушения със съня. „Номофобия“ – страх от ... „Номофобия“ – страх от отделяне от телефона Терминът „номофобия“ описва та, която изпитват хора, когато са без телефон, имат слаб ... по-често при подрастващи и младежи, създава чувство на зависимост, социална ...
Музикотерапия в помощ на жертвите на сенилна деменция
Ново проучване ва американски учени от Северозападния университет в САЩ ... и намали тежестта на невропсихиатричните симптоми, включително повишена възбуда и , както и депресия, коментират учените. Те отбелязват, че , депресия и възбуда се наблюдават не само при пациенти ... от болестта на Алцхаймер, най-често срещаната форма на сенилна деменция.
Как да преодолеем паническа атака
Хората в трудоспособна и активна възраст, от 25 до 45 ... органи. Признаци Най-честите признаци на паническа атака са: чувство на , неконтролируема паника, усещане, че човек се задушава, задушаване. Доста ... на паническа атака, или под формата на други здравословни проблеми.
Какво не трябва да ядете в жегата
При температури на въздуха над +30°C тялото започва активно да ... под дневната норма) може да доведе до главоболие, умора и концентрация. Загубата на течности се увеличава значително в жегата, особено ... и подпомагане на функцията на сърцето, мозъка и кръвоносните съдове.
Магнитната буря в горещо време увеличава агресията
Сериозни магнитни бури се очакват в края на месец май, ... сън. Освен това, те стимулират електрическата активност в мозъка, увеличавайки та и раздразнителността. В комбинация с топлината, ефектите от геобурята ... изложен на риск? • Хората със съществуващи психични разстройства (депресия, , биполярно разстройство и др.); • Сърдечно болни, пациенти с ... поне намалете), тъй като цигарите излагат мозъка на допълнителни токсини.
Симптоми, които показват, че седите твърде много
Ако забележите, че изпитвате засилена болка в гърба, подуване на ... то с времето това може да доведе до следните проблеми: инсулинова чувствителност (което повишава риска от диабет тип 2); Висцералните ... се желание за сладко (поради инсулинова резистентност). Емоционална умора и производителност: Хората, които седят за дълги периоди от време, често ... здраве и благополучие ще се възползват само от такава превенция.
До какво може да доведе стресът
Стресът е естествената реакция на тялото на заплаха за неговото ... амигдалата в мозъка, което кара човек да изпитва напрежение и . В краткосрочен план това помага да се прецени опасността ... адреналин и кортизол потиска психиката и допринася за развитието на като състояние, което винаги съществува и не изчезва. Физически това ... от опасни патологии и да удължите живота, категорични са специалистите.