ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Кога от зеленчуците дебелеем?
Общоприето е, че зеленчуците са в основата на здравословното хранене ... ферментацията на растителните захари, причинявайки подуване и нарушаване на чревната (печено цвекло или моркови със сирене). Зеленчуци и майонеза, сметанов ... от 100 грама на ден (строго не на празен стомах).
Достъпни храни, които стимулират на храносмилането
Състоянието на общото здраве зависи до голяма степен от храносмилателния ... имунните клетки на организма се намират в червата и ако та му е дисбалансирана, ако в него преобладават недружелюбни бактерии, ... стимулират храносмилателния тракт, спомагат за поддържане на баланса на чревната и предотвратяват запек. Кои са те? Малини. Богати са на ... фурми или кайсии, набъбват в червата и придвижват изпражненията напред.
Кои са най-вредните напитки за жените
Някои напитки, обичайни за новогодишния празник, въздействатзле върху здравето на ... изкуствени оцветители и аромати, които вредят на състоянието на чревната , а тя до голяма степен определя състоянието на общото ... напитки, предпочитайте тези, коитосъдържат чисто натурални компоненти, препоръчват експертите.
За тънка талия и свит корем заменете купешките десерти с банани
Много хора се страхуват да ядат сладки банани, за да ... помагат за по-добрата им работа и стимулират растежа на полезната . Едновременно с правилното храносмилане и нормалното функциониране на червата, ... с тях е опасно и може да причини стомашни болки.
Цвеклото понижава „лошия“ холестерол
Цвеклото ще ви помогне да извлечете максимума от тренировката си. ... предотвратяват запек, а пребиотиците спомагат за формирането на здрава чревна . Яденето на цвекло в умерени количества е безопасно за ... може да причини дискомфорт в стомаха и червата, предупреждават лекари.
Храните с протеин и желязо важни за имунната система през пролетта
Човешкият организъм е негативно повлиян от дългия зимен студ, когато ... - това подобрява функционирането на червата и състоянието на неговата , което има положителен ефект върху имунната система. Често трябва ... които съдържат устойчиво нишесте, полезно за чревните бактерии, споделя специалистът.
Растителните и ферментирали храни гарантират дълголетие
Честата консумация на растителни и ферментирали храни е свързана с ... диетични фибри, които имат благоприятен ефект върху състоянието на чревната - това е важно условие за удължаване на живота. Друг ... различни сирена и кисели млека, които също са ферментирали продукти.
Яденето на зеле всеки ден защита срещу възпаления и рак
Зелето в цялото му многообразие е продукт, ... бактерии, които подпомагат здравословното храносмилане и подобряват състоянието на чревната , която е важна за имунитета. При алергии и индивидуална ... се отнася и за хората с нездравословна щитовидна жлеза.
Неочаквани признаци на проблеми с червата
Лошото здраве на червата може да се прояви по неочаквани ... депресия. Психичните проблеми са друг необичаен признак, че в чревната преобладават „лошите“ бактерии. Според лекарите червата и мозъкът взаимодействат помежду ... бактерии и много „лоши“, това прави човек податлив на инфекции.
Три зеленчука и два плода дневно гаранция за здравословно тегло
Яденето на три различни зеленчука и два плода на ден ... направите диетата по-здравословна, по-малко калорична и разнообразна, да възстановите чревната и да подобрите психическото здраве, казва още експертът. Различни изследвания ... захар, влияе негативно на състоянието на панкреаса и черния дроб.