ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Кога от зеленчуците дебелеем?
Общоприето е, че зеленчуците са в основата на здравословното хранене ... чревната микрофлора (печено цвекло или моркови със сирене). Зеленчуци и , сметанов сос – такива комбинации повишават общата калоричност на ... от 100 грама на ден (строго не на празен стомах).
Назоваха най-полезните и най-вредните продукти
Американски експерти от Университета Тъфтс разработиха „хранителен компас“ - стоточкова ... бадеми, зеленчуково къри, салата с риба тон, обляна с лека , и капучино с нискомаслено мляко (над 70 точки). В ... избират определени храни и ястия в магазин, кафене или ресторант.
Чесънът вреден при комбиниране с цвекло
Суровото цвекло е много полезно за организма. Веществата в неговия ... въздържате от любимата на всички салата: цвекло с чесън и . Няма да говоря за вредата от соса, много е ... доста опасна, тъй значително увеличава натоварването на сърцето, предупреждава специалистът.
Печенето във фолио опасно. Защо?
Фолиото е най-лесният и най-вкусният начин за готвене. За да ... Киселата среда, която се създава от лимонов сок, оцет или , например, увеличава усвояването на алуминиевите частици в съда. А ... бъбреците, както и с нарушаване метаболизма на фосфор и калций.
Какво става в организма, когато ядем захар?
Коварството на сладкото е в това, че употребявайки го, е ... мастната клетка със захар, бяло брашно и трансмазнини, като маргарин, , топено сирене. Захарта предизвиква умора и силна жажда Резките ... отделяйки токсичните продукти от своята дейност, които разрушават зъбния емайл.
Правила за идеална салата
Кажи ми каква салата ядеш и ще ти кажа коя ... съдържа колбаси, наденички, месо, и всичко това обилно подправено с . Италианците не пропускат да разбъркат в салатата любимите си ... Най-накрая се залива с олиото или зехтина. Ако подправката е или сметана, то те се добавят също накрая. Ако имате ... не са трудоемки и не отнемат много време. Пробвайте и та на суровоядците: олио или зехтин с яйца и подправки ... и сокове от касис или наречените смесени с растително масло.
Отслабваме със салата-чудо!!
Тази салата ще ви помогне да отслабнете без да се ... няколко часа преди ядене. Преди употреба може да добавите соева или обезмаслено кисело мляко. Стандартната порция е от 100-150 г. ... се в тях токсични шлаки и оказват лек слабителен ефект.
Постна домашна от фасул
За православните християни в момента е период на Великия пост. ... да публикуваме тази рецепта. Ще видите колко по-полезна е домашната от тази, която се предлага по магазините. И колко бързо ... по магазините. И колко бързо и лесно се приготвя. Домашната ще се хареса най-вече на всички, които искат по-бързо да ... и да смъкнат нивото на лошия холестерол. Рецепта за постна от фасул Необходими продукти: 400 г консервиран или варен бял ... зехтин, за да не се получи пастет от фасул. Тази ...
Японските булки хвърлят сватбен букет от броколи
Традицията с хвърлянето на сватбения букет от младоженката не пуснал ... цветя, към гостите политат… броколи! В букета се добавя и , за да може щастливецът да го изяде веднага. За ... В последно време в сватбения букет са поставя и пакетче . Което е удобство – грабваш го и можеш да ... удобство – грабваш го и можеш да го изядеш веднага.
Салата за мъже
Познавачите твърдят, че мъжете лудват по тази салата и стават ... рулцата – 240 гр. За дресинг пригответе и кутийка готова .Морковът и яйцата сварявате и после нарязвате на кубчета. После ... салатиерата и добавяте ситно нарязана зелена салата. Накрая прибавете и та и разбъркайте добре.Сервирате или така - както е в ... добре.Сервирате или така - както е в салатиерата, или индивидуално.