ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
СЗО прогнозира масова заболеваемост заради физическа неактивност
Заседналият начин на живот допринася за нарастването на незаразните – броят им може да се увеличи с 500 милиона ... неактивност: по-специално, увеличение на хипертонията и депресията. Увеличение на тези се наблюдава от 2020 г. насам. До 2030 г., според ... най-големите икономически разходи, представляващи 70% от разходите за здравеопазване за , причинени от физическа неактивност, се казва в документа на ... неактивност, се казва в документа на СЗО. Експертите описват тези ...
Да спиш като Доналд Тръмп е смъртоносно?
Американският президент спи не повече от 5 часа на нощ. ... Но учените твърдят, че подобен режим увеличава риска от сърдечно-съдови , диабет тип 2 и деменция с 20%. Много исторически ... дали участниците са развили някое от 13-те най-често срещани хронични , включително диабет тип 2, коронарна болест на сърцето и ... са с 20% по-склонни да развият едно от тези 13 . Те също така имат повишен риск от развитие на ... означава, че лишаването от сън е свързано не само със ...
Крушите пазят от хипертония, диабет и наддаване на килограми
Консумацията на круши се свързва с множество ползи за здравето ... се препоръчват за лечение на кашлица, свързана с туберкулоза и на горните дихателни пътища, както и при треска или диария, ... полезни за предотвратяване на висок холестерол и други опасни съдови , както и диабет. Ежедневната консумация на круши подобрява защитата ... каротеноиди и минерали, които ефективно укрепват капилярите и кръвоносните артерии.
Кокошите яйца топят излишните телесни мазнини
Кокошите яйца са полезни в борбата с излишното натрупване на ... проблеми с високия холестерол и да увеличат риска от сърдечни . Жените с по-висока консумация на яйца обикновено имат по-добър ... чувство на ситост и поддържат активни метаболитни и имунни функции.
Разпознават симптомите на деменция 10 години преди заболяването
Признаците на деменция могат да бъдат видими за специалистите до ... допълнение към събирането на информация за здравето и различните си , всички участници са преминали и серия от тестове, включително ... 10 години по-късно, с особен фокус върху жертвите на деменция.
Храни, полезни за вътрешните органи
Формата и цветът на някои храни дават индикации за тяхното ... в артериите, като по този начин намалява риска от сърдечно-съдови . Гъбата и ухото. Напречното сечение на гъбата отразява вътрешното ... в цитрусовите плодове, помагат за предотвратяване на рак на гърдата.
Добрият сън може да удължи живота с 9 години
Ако можете да намалите нарушенията на съня и да си ... подобряване на качеството му може да помогне за предотвратяване на като болестта на Паркинсон и просто да увеличи продължителността на ... почивка, както по отношение на осветление, така и на температура.
Яжте повече протеини с всяко хранене, за да отслабнете
Висцералните мазнини са от съществено значение за правилното функциониране на ... тялото води до редица проблеми, включително диабет тип 2, сърдечни и някои видове рак. Както може би очаквате, твърде много ... на протеини включват месо, птици, риба, яйца, ядки и семена.
Апетитът към нишестени храни и сладкиши при мъжа подсказва за липса на секс
Преяждането с нишестени храни и сладкиши, съчетано с раздразнителност, може ... че редовният секс осигурява на мъжете по-голяма защита срещу определени .
Защо диабетиците трябва да ядат повече лук?
Консумацията на лук прави лекарствата за диабет по-ефективни. Този често ... Освен това, лукът помага за предпазване от стомашно-чревни разстройства, сърдечно-съдови и дори затлъстяване.