ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Пет начина за незабавно подобряване на здравето
За подобряване на здравето учените препоръчват да се смеете на ... въздух. Опитайте да вдишате дълбоко, след това издишайте и задръжте си за около пет секунди, след това отново вдишайте дълбоко ... до 30 минути на ден трябва да отделяте за упражнения.
От петна по кожата до лошо настроение - пет необичайни признака на диабет тип 2
Мнозина уверено ще кажат, че при диабет нивата на кръвната ... използва мазнини вместо това. Това произвежда кетони, които придават на сладка или плодова миризма. Отхвърляне на интимност. Такъв необичаен признак ... както и намалено усещане в крайниците или проблеми с баланса.
Три доказани начина за намаляване на стреса
Чувството на безпокойство и тревожност може да се изпита по ... ефективни начини. Поемете дълбоко въздух, като броите до четири. Задръжте си за броене до четири. Издишайте за броене до четири. ... ендорфините и серотонинът подобряват настроението и действат като естествено болкоуспокояващо.
Първа помощ при удавяне
Противно на общоприетото схващане, не само тези, които не могат ... 10 души. При истинското удавяне човек се опитва да задържи си, за да не се удави. Водата навлиза в белите ... удавяне може да настъпят пневмония, сърдечни проблеми и други усложнения.
Дъвката смъква стреса и помага за отслабване
Дъвката може да помогне за отслабване, като намали времето за ... бактерии в устната кухина, което предодпазва от кариес и освежава , обяснява Антонина Стародубова. Има изследвания, които показват, че дъвката ... и не повече от 30 минути на ден, съветват експертите.
Яж краставици всеки ден, за да си здрав и с тънка талия
Краставицата е един от най-популярните, но и най-полезни зеленчуци, който ... и краставиците се препоръчват на отслабващите. Редовната им консумация освежава , тъй като в краставицата има вещества, неутрализиращи действието на ... микрофлора, обясняват учените. Вероятно затова и смъкват нивото на тревожност.
На кого „налитат“ най-много комарите
Един на десет души привлича повече комарите и става жертва ... налитат на едрите хора и на бременни жени, които с си отделят повишен обем от въглероден двуокис. Любимци на комарите ... при физическо натоварване се повишава отделянето на въглероден двуокис с , а потните жлези произвеждат и млечна киселина, чиято миризма ... и млечна киселина, чиято миризма също е любима на комарите.
Три метода на контрацепция на древните гърци
Древногръцките лечители практикували три основни метода да контрацепция, запазени и ... писал, че когато мъжът еякулира, неговата партньорка трябва да „спре си“ и леко да се отдръпне, за да не може ... „кихане“, което би трябвало да „изгони“ сперматозоидите от женското тяло.
Как да отстраним дъхът на чесън? Вижте най-лесните начини.
Студ, сняг, а около нас – вируси. За къде без ... порите на кожата и дори с урината. Ето защо от на чесън е трудно да се спасим. Независимо колко внимателно ... ядене на чесън, може да намалите концентрацията на AMS в си наполовина! За препоръчване е да пиете пълномаслено мляко, тъй ... дисулфид и алил метил сулфид. Нивото на летливите вещества в след употребата на чесън анализирали с помощта на мас спектрометрия. ... мас спектрометрия. Суровата ябълка намалила концентрацията на летливите вещества в ...
Как да прочистим белите дробове?
Повечето от нас живеят в замърсени и обгазени градове и ... белите дробове с дихателна гимнастика Вдишайте с пълни гърди. Задръжте за няколко секунди. Стиснете устни за издишване с голяма сила, ... Яжте по една лъжица колкото пъти на ден се сетите.