ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
УМБАЛ „Софиямед“ с изложба „Пазим живота“ в Деня на здравето
С изложбата живопис „Пазим живота“ екипът на УМБАЛ „Софиямед“ отбеляза ... голям талант в изобразителното изкуство. Д-р Бадаланов приветства всички с дошли на първата му самостоятелна изложба в София, поздрави с ... участвал в създаването на реклами и дори на пътни знаци.
Кои здравословни храни ни правят сънливи и уморени?
Липса на енергия след закуска въпреки кафето? Усещате ли загуба ... магнезий, които помагат за отпускане на мускулите. Затова е по- тези продукти да се консумират в края на деня. Млечни ... в енергия и да използва повече ресурси за мозъчната дейност.
Кога от зеленчуците дебелеем?
Общоприето е, че зеленчуците са в основата на здравословното хранене ... сериозна физическа активност). Опасни (за фигурата) комбинации със зеленчуци По- е да избягвате следните комбинации: Картофите и мазнините са твърде ... от 100 грама на ден (строго не на празен стомах).
Сърцето през пролетта - защо кръвното ви „скача“ и възникват рискове
Пролетта е време на повишени рискове за сърцето и кръвоносните ... забравяйте да говорите с вашия лекар за това как най- да управлявате състоянието си
Достъпни храни, които стимулират на храносмилането
Състоянието на общото здраве зависи до голяма степен от храносмилателния ... е ефективна тази смес, е важно зеленчуците да се дъвчат , защото храносмилането започва с производството на слюнка. Пшенични трици. ... фурми или кайсии, набъбват в червата и придвижват изпражненията напред.
Акушер-гинеколозите от СБАЛАГ „Майчин дом“ спасиха 43-годишна жена с огромна миома и преживян исхемичен инсулт
43-годишната Павлина Кирилова от София живее втори живот след тежък ... ще мине и търпях.Не се страхувайте и не отлагайте! По- е да чуете навреме какъв е проблемът и да го ... лекари, които помогнаха сега да съм жива! - призовава Павлина.
Защо плодовете могат да бъдат вредни през пролетта
Яденето на плодове в излишък или в неподходящо време може ... и грозде. За по-стабилни нива на кръвната захар е по- да комбинирате плодовете с храни, съдържащи протеини или мазнини (например ... копърът, спанакът и другите зеленчуци също съдържат витамини и минерали.
Калорийна стойност на зърнените храни
Мнозина биха си задали въпроса: защо енергийната стойност на зърнените ... Трябва да ги ядете само за закуска или обяд, по- е да ги изключите от вечерното меню. Когато са правилно ... за здравето загуба на излишни килограми за кратко време.
Подсладеното кафе съвсем не е толкова опасно
Пиенето на кафе със захар далеч не е толкова вредно, ... с глюкоза, полифенолите, съдържащи се в кафето, се абсорбират по- от тялото. Това означава, че захарта може да бъде дори ... дори по-полезна за борба с оксидативния стрес, отколкото черното кафе.
Желязото, цинкът и калцият се усвояват по-, ако зърнените се накисват преди готвене
Зърнените култури трябва да се накисват преди готвене, за предпочитане ... 5 часа Просо - 5 часа Киноа - 3 часа