ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Как да удължите живота си само за 60 секунди
Съществува широко разпространено схващане, че ползите от активността идват единствено ... за периоди от 10 секунди до осем минути. HIIT е известен със способността си да изгаря калории, да отслабва, да ... да бъде разширен чрез комбиниране на различни видове физическо натоварване.
Кивито предпазва от настинки, хипертония и удължава младостта
Редовната консумация на киви през зимата може да осигури на ... се борят с вирусите, припомнят експерти. Витаминът е един от познатите мощни антиоксиданти. Освен това кивито съдържа и други антиоксидантни ... отпуска кръвоносните съдове, понижава кръвното налягане и има успокояващ ефект.
Сутрешните упражнения намаляват риска от сърдечни заболявания с 16%
Всички знаем, че упражненията имат многобройни ползи за здравето. Те ... е свързана с по-нисък риск от сърдечни заболявания и инсулт. известно е, че упражненията са полезни за здравето на сърцето, ... особено значими при жените, но не и при мъжете.
Греяното вино понижава холестерола с 12%
Всички подправки и цитрусови плодове, включително портокали, лимони, канела, индийско ... включително портокали, лимони, канела, индийско орехче, джинджифил и карамфил, са дошли, когато правите собствено греяно вино, тъй като всички те ... висок холестерол са наблюдавали още по-голям спад от 12 процента.
Хремата е основен симптом на COVID при ваксинираните
Силната хрема е един от основните симптоми на коронавирусна инфекция ... широко разпространена ваксинация. И с развитието на симптомите е по- да се знае как коронавирусът в момента се проявява най-често. ... с коронавируса, обясняват експертите. И съветват присъмнение да се тествате.
Хормонът на любовта бори деменцията
Може ли окситоцинът да се използва за лечение на старческа ... мозъка на лабораторни мишки. Тази техника е работила почти толкова , колкото директното инжектиране в мозъка, което е много по-рискова ... експеримента инжекциите с хормона са обърнали когнитивното увреждане при мишки.
Признаци, които сочат дефицит на витамин B12
Дефицитът на витамин може да затрудни ежедневието, тъй като страдащите ... на витамин B12 не е изключение, така че е най- да разпознаете предупредителните знаци възможно най-рано. Витамин B12 се съдържа ... изпитате и психологически промени, като чувство на депресия и раздразнителност.
Добрият сън може да удължи живота с 9 години
Ако можете да намалите нарушенията на съня и да си ... можете да намалите нарушенията на съня и да си починете през нощта, ще намалите така наречената си възраст на съня. ... почивка, както по отношение на осветление, така и на температура.
Защо диабетиците трябва да ядат повече лук?
Консумацията на лук прави лекарствата за диабет по-ефективни. Този често ... че този зеленчук има и други полезни свойства. Лукът е известен с укрепване на имунитета, поради което често се използва ... за предпазване от стомашно-чревни разстройства, сърдечно-съдови заболявания и дори затлъстяване.
Черният дроб защитава най- тялото през студа
Консумацията на органни меса, по-специално черен дроб, осигурява отлична подкрепа ... подправки подобряват кръвообращението и имат антиоксидантен ефект, намалявайки възпалението, съветватексперти.