ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Храненето трябва да се извършва според циркадните ритми
Циркадните ритми регулират 24-часовия цикъл на тялото. Те контролират редица процеси ... тегло и да подобрят метаболитното здраве. Наблюденията обхващат както експериментални , така и хора. Проучванията показват, че храненето в неподходящо ... за циркадния часовник, може да допринесе за наддаване на тегло.
Седем съвета за дълголетие
Някои промени в начина на живот могат да помогнат за ... тестени изделия, съветва специалистът. Ограничаване на калориите. Някои проучвания върху показват, че по-рядкото хранене е свързано с намалени негативни ефекти ... на витамин D и да приемате добавки, ако е необходимо.
Киселите краставички и киселото зеле топят коремните мазнини
Висцералните мазнини, известни още като коремни мазнини, могат да бъдат ... Една храна, която наскоро показа обещаващи резултати в проучвания върху , са ферментиралите туршии. Те са източник на бактерии Lactobacillus ... и бира и се съдържа в различни марки кисело мляко.
Пет храни, които съсипват мозъка
Газираните напитки, енергийните напитки, плодовите сокове и дори някои спортни ... са много изобилни в подсладените напитки и сладкиши. Проучвания върху и хора показват, че простите захари увреждат хипокампуса, областта на ... неподсладен чай, • зеленчукови сокове, • натурални ферментирали млечни напитки.
Лайката понижава кръвната захар с 60%
Усложненията от диабета възникват поради лошо производство на инсулин, което ... маркери и усложненията на диабета, са получени в проучвания върху и хора. Какво откриват изследователите? Проучвания върху показват подобрения в различни показатели за гликемичен (кръвна захар) контрол ... намаление на кръвната захар в сравнение с групата, приемаща плацебо.
УМБАЛ „Софиямед“ с изложба „Пазим живота“ в Деня на здравето
С изложбата живопис „Пазим живота“ екипът на УМБАЛ „Софиямед“ отбеляза ... с акрилни бои и чести персонажи в произведенията му са . Първата му самостоятелна изложба е през 2017 г. в ... участвал в създаването на реклами и дори на пътни знаци.
Плод понижава кръвната захар за 30 минути
Диабет тип 2 се характеризира с нарушение на инсулиновата секреция ... на глюкозата. Тези резултати отразяват и резултатите от редица изследвания върху .
Храни, богати на аспарагин стимулират разпространението на рак на гърдата
Аспержата, картофът, орехът, червеното месо и морските продукти съдържат съединение, ... - фермент, който ускорява разпада на аспарагина. Освен това опитните били подложени и на диета с ниско съдържание на аспарагина. ... това съединение. Това може да попречи срещу разпространението на тумора.
Полезна ли е бирата за кръвоносните съдове?
Някои видове бира могат да имат значителен защитен ефект върху ... значително повече антиоксиданти от другите напитки. В експеримента им участвали , на които била давана бира. Резултатите показали, че пиенето ... приемат с доза скептицизъм, тъй като проучванията са проведени върху . За да предотвратите влошаване на здравето, NHS Health Service ... което може да се преработи от тялото за около час.
Черен чай и чай от лайка полезни при диабет
Някои чайове са ефективни за повишаване на инсулиновата чувствителност ... с противовъзпалителни, антиоксидантни и понижаващи кръвната захар свойства. Проучвания при показват, че черният чай забавя усвояването на въглехидратите и подобрява ... с повишаването на кръвната захар, като го връща в баланс.