ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Здравословното за сърцето растително масло равностойно на рибата
За подобряване на сърдечното се препоръчва мазна морска риба, тъй като е отличен източник ... се съсредоточите върху приема на омега-3 мазнини. Най-големите ползи за то идват от консумацията на нерафинирани, студено пресовани растителни масла ... студено пресовани растителни масла (при условие че не са нагрявани).
Безплатни консултации за ендометриоза през март в „Майчин дом“
СБАЛАГ „Майчин дом“ се присъединява към международната кампания ЕндоМарт - инициатива за ... кампанията се реализира с подкрепата на фондация „Ендометриоза и репродуктивно “ и фондация EndoMarchBulgaria. В рамките на кампанията през месец март ... тазова болка и може да има съществено отражение върху репродуктивното , професионалната активност и качеството на живот. При до 30–50% ... акушер-гинеколог са от ключово значение за ефективния контрол на заболяването.
Дионисиево шествие в Деня ня виното и любовта възвести началото на ВИНАРИЯ 2026
Атракцията с кукери, гайдари, фолклорни танци и вино пренесе жителите ... ритон“ и медалите на ВИНАРИЯ 2026. Темите за климата, почвеното , продуктите за растителна защита, въглеродното земеделие и търговията с ... добавената стойност в сектора. Акцент са темите за климата, почвеното , продуктите за растителна защита, въглеродното земеделие и търговията с ... известна на 20 февруари в 17:30 часа в зала „Пловдив“.
Без тютюн и никотин при бременност – избор на бъдеще
На 2 февруари 2026 г. в Училище за родители в СБАЛАГ „Майчин дом“ ... се в червено в подкрепа на жените и женското сърдечносъдово . Февруари е месецът, в който различни организации по света провеждат ... по света провеждат информационни кампании в подкрепа на женското сърдечносъдово . Лекцията на кардиолога доц. Красимира Христова обединява и усилията на информационно-образователната кампания „Без компромиси. ... на бъдеще“, която се реализирана от фондация „Български институт за женско “ и е насочена към превенция на тютюнопушенето и употребата на ... майката и на бебето и да се подчертае въздействието на вредните навици върху сърдечносъдовото ...
5 сутрешни навика понижават кръвната захар
Високите нива на кръвната захар могат да доведат до преддиабет ... на стрес рано сутрин е много лошо за цялостното ви и особено за кръвната ви захар. Затова го избягвайте и ... да бъдат полезни за хора, страдащи от стрес и тревожност.
Храненето трябва да се извършва според циркадните ритми
Циркадните ритми регулират 24-часовия цикъл на тялото. Те контролират редица процеси ... ограничава наддаването на тегло. Това води до подобрение в метаболитното , като увеличава скоростта на метаболизма на креатина в мастните ... хранене, могат да намалят наднорменото тегло и да подобрят метаболитното . Наблюденията обхващат както експериментални животни, така и хора. Проучванията ... за циркадния часовник, може да допринесе за наддаване на тегло.
Дискусионен тренинг по комуникация с пациенти в “Майчин дом“
Акушер-гинеколози, неонатолози, педиатри и акушерки от СБАЛАГ „Майчин дом“ участваха ... проф. д.п.н. Моника Богданова - психоаналитик и експерт по ранно развитие. Чрез интерактивни дискусии на реални казуси и предизвикателства от ... живеем. Натрупаното напрежение в обществото и в самата система на опазване лесно се пренася в личния разговор между медицинските специалисти ... от клиничната работа, а не източник на допълнително напрежение.
Черният дроб защитава най-добре тялото през студа
Консумацията на органни меса, по-специално черен дроб, осигурява отлична подкрепа ... меса, по-специално черен дроб, осигурява отлична подкрепа за тялото и то през студения сезон, уверяваруският диетолог Елена Соломатина, като определя ... и на витамин D, един от най-важните витамини за добро . Черният дроб съдържа и друг стимулатор на имунната система ... подправки подобряват кръвообращението и имат антиоксидантен ефект, намалявайки възпалението, съветватексперти.
Как да поддържаме здрав мозък и оптимизираме функцията му
Храната, която ядем, влияе пряко върху то и функцията на нашето храносмилане, сърце, черен дроб, кожа ... да доведе до неоптимално функциониране и да повлияе на дългосрочното на мозъка. Подобряването на приема на хранителни вещества може да ... вещества може да оптимизира мозъчната функция, което води до подобрено на мозъка, когнитивна функция и психично ...
Домашните туршии предпазват от стрес
Традиция да се запасяваме с всякакви туршии и сладка за ... туршии и сладка за зимата се оказва полезна за емоционалното , уверяват ирландски изследователи, стигнали до извода след изследване. Учените ... че диетата може да има дълбоко въздействие върху психичното ни . Здравословната диета като цяло може да намали риска от ... психични заболявания. Основните механизми зад въздействието на диетата върху психичното обаче все още не са напълно изяснени. В проучването някои ... подобрението било по-значително в групите, консумиращи кефир и кисело зеле.