ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Грешки при приема на витамин D
Основната грешка в борбата срещу дефицит на витамин D е, ... на витамин D преди да сме се подложили на изсле не в лаборатория? Първият сериозен симптом е повишената умора и ... здраве на устната кухина. Като основна причина за липсата на експертите отбелязват ограниченото използване на животински продукти.
Слънчогледовото олио превъзхожда зехтина по съдържание на витамин Е
Зехтинът има репутация на изключително здравословен продукт, но „скромното“ и ... една супена лъжица покрива 30 процента от дневната нужда от за организма. По съдържание на витамин Е слънчогледовото олио превъзхожда ... абсорбира в храносмилателния тракт, има слабителни свойства, което предотвратява запека.
Пилешко и яйчен белтък заглаждат бръчките. Вижте какво още.
Консумацията на храни, които повишават съдържанието на колаген, може да ... осигури повече от 100 % от препоръчителната дневна доза от . Къпините също имат добро въздействие върху кожата. Лекарят препоръчва и консумирането ... и цветни плодове, също са богати на антиоксиданти, припомнят експертите.
Храни, които даряват тялото с витамин В12
Витамин В12 е основно хранително вещество, което трябва да се ... нужда от витамин В12. В постните разфасовки месо концентрацията на е по-висока. Карантия. Органичните меса като черен дроб и бъбреци ... на B12. Освен това се смила по-лесно от жълтъка.
Витамин D пази от диабет тип 2
Витамин D е мастноразтворим витамин, който получаваме от храна или ... поради предозиране на веществото. Ето защо приемането на добавки с трябва да бъде консултирано с лекар.
Портокалите ли са най-добрият доставчик на витамин С?
Витамин С или L-аскорбинова киселина е водоразтворим витамин, който е ... Food News един среден портокал съдържа приблизително 68 милиграма от , което далеч не е най-високото. Черешите ацерола, шипките, лютите ... чушката. Малко по-малко се съдържа в броколите, ягодите и зелето.
Най-добрата храна срещу косопад
Този отчайващ процес за мнозина зависи от избора на храна. ... косата и скалпа. Витамин А навлиза в тялото ни по начина: от растителни и животински източници. Здравословните растителни източници за ... мляко. Витамин B6, витамин B12 и фолиева киселина И трите са необходими за нормалното образуване на хемоглобин, който пренася кислорода ... в тялото и да доведе до повишена загуба на коса.
Храни, които стимулират производството на колаген и подмладяват
Колагенът се характеризира от учените като вещество, което е полезно ... се има предвид това, трябва да ядете храни, източници на , като различни зеленчуци, плодове, билки. Бульоните, особено костните, също ... висока концентрация на мазнини, които за някои хора са неподходящи.
Какви заболявания бори витамин D
Толкова много вече е казано и писано за ползите от ... расте. И всеки съвременен и компетентен лекар трябва да включва в стандартните си схеми за лечение, твърдят експертите. Протичането на ... треска, яйчни жълтъци, гъби, краве мляко, соево мляко, портокалов сок.
Изварата предпазва от инфаркт
Изварата съдържа компоненти, които предотвратяват развитието на сърдечно-съдови заболявания като ... укрепване на зъбите и костите. В мазната извара нивото на достига до 6% от дневната препоръчителна доза.