ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Кои плодове и зеленчуци пречат да отслабнем
Ако искате да отслабнете, яжте много плодове и зеленчуци, препоръчват ... съдържат и повече калории, отколкото много хора си мислят. Много боб, например са калорийни капани: • 100 грама бял боб ... (230 грама) съдържа 500 калории. Трябва да ядете само определени плодове и то умерено, ако искате да отслабнете. Например, един ... като ягоди, малини и касис обаче, съдържат много по-малко калории.
Безплатни консултации за инконтиненция в „Майчин дом“
От 27 април до 17 май 2026 г. екипът на ... органи, които допълнително отслабват структурите на тазовото дъно. Съществуват различни инконтиненция. Най-честа е стрес инконтиненцията, особено след раждане - изпускането ... физическо усилие, кашляне, кихане или смях. Императивната инконтиненция се ха теризира с внезапен и силен позив за уриниране, който трудно ... и независимостта в ежедневието, обяснява още акушер-гинекологът проф. Иван Костов.
Как да удължите живота си само за 60 секунди
Съществува широко разпространено схващане, че ползите от активността идват единствено ... е първото, което точно измерва ползите за здравето от тези физическа активност. Въпреки че всички упражнения осигуряват ползи за здравето, обхватът от ползи може да ... от ползи може да бъде разширен чрез комбиниране на различни физическо натоварване.
Броколито е полезно при чревни възпаления
Възпалението, причинено от синдром на раздразнените черва, може да бъде ... микробиота, което помага за намаляване на възпалението в храносмилателния т т. Констатациите на изследователите са публикувани в The Journal of ... им се подобрява. Броколито е кръстоцветен зеленчук, подобно на други зеле, като карфиол, брюкселско зеле и други. Високата консумация на ... При поглъщане те стимулират активния растеж на „добрите“ чревни бактерии.
Богати на калий храни намаляват риска от инсулт
Инсултите се появяват, когато кръвоснабдяването на мозъка е прекъснато. В ... съдържание на минерала калий могат да намалят вероятността от всички инсулт при жените над 50 години, сочат изследвания. Високият прием ... от инфаркт или инсулт, отколкото хората, които консумират най-малко калий.
България изостава по отношение на скрининга и превенцията от
Страната ни изостава по отношение на скрининговите програми и превенцията ... ни изостава по отношение на скрининговите програми и превенцията от . Въпреки това нивото на диагностиката и лечението на онкологичните ... Това показват данни от поредицата „Профили на държавите по отношение на а 2025“, част от Европейския регистър на неравенствата по отношение на а (ECIR) – водеща инициатива от европейския план за борба с ...
Пълнозърнестите храни помагат за понижаване на кръвното
Редовната консумация на пълнозърнести храни подобрява кръвното налягане, твърдят експертите ... резистентност. • Намаляват риска от увреждане на кръвоносните съдове. Какви пълнозърнести храни трябва да се консумират редовно? • Пшеница. • ... плосък хляб. • Две до три супени лъжици пълнозърнеста паста.
Яжте повече протеини с всяко хранене, за да отслабнете
Висцералните мазнини са от съществено значение за правилното функциониране на ... редица проблеми, включително диабет тип 2, сърдечни заболявания и някои . Както може би очаквате, твърде много висцерални мазнини се ... на протеини включват месо, птици, риба, яйца, ядки и семена.
Иноватовно: ортопеди в УСБАЛО „Проф. Б. Бойчев“ извършиха криоаблация на тумор в бедрената кост на 4-годишно дете
Мултидисциплинарен екип, воден от д-р Стефан Церовски, ортопед-травматолог в УСБАЛО ... златен стандарт както е радиочестотната аблация при лечението на определени костни тумори и в България, следвайки най-добрите световни п тики. Д-р Стефан Церовски е специалист ортопед-травматолог с интереси в ... съвременни миниинвазивни методи за лечение на костни патологии.
Навикът да чоплите носа си може да доведе до деменция
Ако редовно чоплетете носа или скубете косми, което означава, че ... повишен риск от развитие на болестта на Алцхаймер или други деменция. Това е любопитното заключение, до което стигнаха австралийски учени ... на бета-амилоидни протеини. Когато тези протеини се слепват в ха терни сплетения, те нарушават връзките между невроните в мозъка, което ... нарушават връзките между невроните в мозъка, което води до ха терните симптоми на болестта на Алцхаймер и други ...