ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Добрата хидратация е част от грижата за спокойна бременност
По повод Световния ден на репродуктивното здраве – 25.06, разговаряме ... жени да изградят по-осъзнати навици и да преминат през този период с повече спокойствие, енергия и увереност. 1. Доц. Карамишева, ... хранителни вещества. Променят се и нуждите от определени витамини и и, като фолиева киселина, желязо, йод и витамин D, но ... избират продукт за ежедневна употреба. DEVIN Изворна е с ниска изация, добива се от защитен подземен източник и е подходяща ... извървим този път заедно – чрез открит диалог, взаимно у ...
5 причини да си лягате рано
Многобройни ползи са свързани с добрия сън. Повечето от нас ... да създавате спомени. Ето защо смятаме дълбокия сън за толкова . Не само паметта, но и качественият сън ще ви ... и на решаването на проблеми, вземането на решения и планирането.
Витамис С за силен скелет и мускулна маса след 50
Хората над 50 години започват постоянно да губят мускулна маса ... с най-ниски нива. Според професор Айлса Уелч, витамин C е за мускулното здраве при по-възрастните мъже и жени и може ... със саркопенията. Учените препоръчват осигуряването на адекватни количества в диетата.
Кои хранителните навици увреждат организма след 50-годишна възраст
След 50-годишна възраст човешкото тяло претърпява промени: то започва да ... Недостиг на протеини. Приемът на достатъчно протеини в диетата е за всеки, но е особено за тези над 50 години. Тъй като мускулната маса намалява ... заболявания, безалкохолно мастно чернодробно заболяване, сърдечно-съдови заболявания, диабет и рак.
Уникален подход на екип от МК „Д-р Щерев“ влиза в международна база данни за иновативно лечение във феталната медицина
Екип по майчино-фетална медицина от Медицински комплекс „Д-р Щерев“ успешно ... При толкова редки диагнози всеки успешно проследен случай е изключително – както за пациентите, така и за развитието на медицината, допълва ... екипа при вземането на решения и в настоящата високорискова бременност.
Богати на йод храни за укрепване на имунната система
Йодният дефицит нарушава функцията на щитовидната жлеза, което води до ... и рак. Приемът на достатъчно йод през зимата е особено , тъй като този микроелемент помага на имунната система да ... се попълва само след кръвен тест и консултация с лекар
Бананите укрепват нервната система
Бананите имат ефект, сравним с този на антидепресантите, те укрепват ... нивата му са доста високи. Приемът на този витамин е за правилното функциониране на нервната система.
Не приемайте витамини C и B12 едновременно
Много хора разчитат на витаминни добавки за здравето и благополучието ... витамин C можем да развием скорбут. Витамин B12 също е за организма с това, че. Bитаминът е необходим за образуването ... часа след“ прием на добавка с витамин B12“, съветват експертите.
Чай от хибискус и сок от цвекло понижават високото кръвно
Високото кръвно налягане възниква, когато налягането в кръвоносните съдове и ... Освен това, сокът от цвекло е добър източник на калий, , който помага за регулиране на кръвното.
5 сутрешни навика понижават кръвната захар
Високите нива на кръвната захар могат да доведат до преддиабет ... твърде късно. Пийте вода Хидратацията е вашият първи и най- приоритет веднага щом се събудите. Водата помага за понижаване на ... да бъдат полезни за хора, страдащи от стрес и тревожност.