ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Стареем ускорено от внезапните промени в температурата
Рекордите за нестабилно време продължават, принуждавайки ни да редуваме навличането ... облеклото. Много учени виждат вече в това причина за ускорено на тялото. Защо? Съвременните климатични промени – необичайно топли зими, ... така допринасят за развитието на заместителни заболявания, които ускоряват клетъчното , обясняват учените. Всичко това се случва това заради дезориентация ... своя страна провокира развитието на сърдечно-съдови проблеми, съпътстващи процеса на . Оксидативен стрес Изследователският проект „Nature Aging“ (2023 г.) показва, ... клетъчната ДНК и протеини. Други, по-малко очевидни фактори за преждевременно ...
До какво може да доведе стресът
Стресът е естествената реакция на тялото на заплаха за неговото ... радикали, молекули, които увреждат клетките. Това води до: • Ускорено на клетките; • Увреждане на ДНК, което причинява клетъчни мутации, ... от опасни патологии и да удължите живота, категорични са специалистите.
На 40 започва първият етап на
Човешкото тяло има три възрастови периода на . Първият етап започва на 40 и продължава пет години. ... антиоксиданти, витамини и минерали, помага за забавяне на процеса на . Включете повече плодове, зеленчуци, ядки, риба и пълнозърнести храни ... Управление на стреса. Стресът се отразява негативно на здравето и то. Практикувайте техники за релаксация като медитация, йога или просто ... и прекомерната консумация на алкохол. Тези навици допринасят за преждевременното ...
Елдата подмладява кожата
Елдата е полезна за удължаване на младостта на кожата, казва ... протеина SIRT1, а това има специфичен ефект върху процеса на . Когато нивото на този протеин се повиши, то на тялото се забавя и в същото време благосъстоянието ... той се чувства по-енергичен и се движи повече с лекота.
Храни, които укрепват мускулите и кожата след 50
Добре разработената диета помага на хората над 50 години да ... липса на протеини са много неприятни процеси, които влошават външното - кожата губи своята еластичност и увисва, мускулите отслабват и ... отпускане на кожата и да забавите други нежелани симптоми на , трябва да консумирате протеинови храни. Това предполага включването на ... извеждането на токсините, намаляват хроничните възпаления и риска от рак.
Жените с рак на гърдата могат да плуват след приключване на лечението
Пациентките, които в момента преминават или са преминали вече лечение ... като блокира както UVA (слънчевите лъчи, които водят до преждевременно и бръчки), така и UVB (лъчите, които причиняват слънчево изгаряне). ... излезете на слънце. Изборът е Ваш какъв продукт ще предпочетете.
Всекидневното пиене на кафе помага да отслабнете
В допълнение към енергизиращия си ефект, кафето помага за контролиране ... мазнини, но е богато на калий и съдържа над 100 активни вещества, включително мощни антиоксиданти, които предпазват организма от възпаления.
12 водещи специалисти участват във форум за менопаузата
Първият у нас форум „Жени без пауза”, посветен на менопаузата ... без пауза”. Съвременната медицина разполага с методи, чрез които процесът може да се забавя, а менопузата като част от този ... на живота винаги е най-добрият избор. Билети можете да намерите тук
Растителните масла смъкват холестерола и стимулират сърцето
Растителните масла осигуряват на човешкото тяло естествен антиоксидант и боец ... масла осигуряват на човешкото тяло естествен антиоксидант и боец със то - витамин Е (токоферол). Но основното е, че от ... е добре и в малки количества да имате в домакинството.
Физическата активност удължава живота с 12 години, сочи ново проучване
Правенето на упражнения само за 75 минути седмично може да ... 12 години. Авторите обаче не измервали действителната смъртност, а само клетъчното . Освен това те обясняват, че в момента са необходими ... упражнения. По-силното сърце може да подобри цялостното здраве на тялото.