ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Не само млечните продукти осигуряват на тялото калций
Ако човек не иска или не може да консумира млечни ... извара, 200 мл мляко или кисело-млечни продукти (кефир, квасено мляко, и др.), 150 г кисело мляко или 30 г твърдо ... развитието на мускулна маса и активното функциониране на сърдечно-съдовата система.
Първа помощ при топлинен удар
Топлинният удар се случва при общо прегряване на тялото, най-често ... дрехи и не преяждайте. Вместо вода е по-добре да пиете или студен чай с лимон. Първа помощ Ако току-що „загрявате“, ... 38 градуса. И, разбира се, веднага да извика бърза помощ.
Домашна детоксикация
Всеки ден в организма ни постъпват токсини, които портят здравето, ... билки с холеретичен ефект. Храната трябва да е само от или кисело мляко с добавени настъргана ябълка или морков. По ... стане и с овесени или пшеничени трици, ленено семе, вода, и каша.
Face lift diet подмладява за 3 дни!
Диетата е на американския дерматолог Николас Периконе, който уверява, че ... сок.Вечерята включва задължително риба или пилешко – около 150 г, , 4 ореха и половин ябълка.Преди всяко хранене трябва да ... преди заспиване! Те трябва да са много скромни – чаша или сухар с билков чай.Създателят на тази щадяща диета твърди, ... и обещана отслабване, чиста кожа, отлично самочувствие и забележимо подмладване.
Смъкваш три кила за три дни? Напълно възможно!
Освен, че е бърза, диетата е и вкусна, и полезна. ... резенчета сирене;Обяд – варени пилешки гърди, салата от домати и ;Следобедна закуска – домат и две резенчета сирене;Вечеря – салата ... с маруля, чушка и две лъжички обезмаслена извара.Започвате ли? Успех!
Бързо отслабване? Може – с диета на балерините!
Какво са зимните празници? Богата трапеза и хубаво вино! А ... чаша доматен сокВтори разтоварващ денЗакуска – чаша прясно мляко или Обед – чаша и филия черен хлябВечеря – чаша мляко или ДиетатаЗакуска – 100 г обезмаслена извара и чаша топло мляко ... 100 г обезмаслена извара и чаша топло мляко -1%-3%, или ...