Силният слънчев загар излиза от мода. А ако искате все пак тенът ви да е лятно тъмен, можете спокойно да заменете плажа с каротиноиди. Тоест вместо да се препичате до премала под слънцето, яжте плодове и зеленчуци, които съдържат тези растителни пигменти. С тяхна помощ кожата придобива деликатен прасковен тен, а вие не рискувате рано-рано лицето ви да се покрие с бръчки и да повишите риска от поява на меланоми.
Преди петдесетина години добре загорелите тела били свидетелство за възможностите човек да отиде на море и да почива престижно. Сега безконтролното излагане на слънце и силният тен показват само едно – че не мислим за себе си и собственото си здраве.
Каротиноидите са органични пигменти, естествено съдържащи се в растенията и в някои други фотосинтезиращи организми като водорасли, някои типове гъби и някои бактерии.
Включете в менюто си повече пъпеши, пиперки, кайсии, спанак, моркови и други продукти, богати на каротиноиди, съветват учените от Бристолския университет. И само след месец ще забележите резултата: ще имате свеж вид, млада и нежна кожа с прекрасен тен.