Хората, които живеят най-дълго, удвояват или учетворяват препоръчителната седмична норма на физическа активност. Такива резултати са получени от международна група изследователи, чието изследване е публикувано в списание Circulation. Текущата препоръка з
Лекарствата за понижаване на кръвното налягане при хипертония са неизбежни. Но има и естествени методи, с които да си помогнем за неговото намаляване. Германски експерти споменават за четири начина, които наистина могат да съдействат за намаляване на кръв
Гръбначният стълб претърпява силно износване всеки ден, а все по-заседналият начин на живот допринася за появата на проблеми с него дори в млада възраст. Индийският неврохирург Умеш Шриканта, ръководител на гръбначните служби в болница Aster CMI в Бангало
За някой празничната почивка продължава. Но за други днес е първият работен ден от годината. А това си е стрес. Как да го избегнем? Американски учени смятат, че осъзнаване на състоянието помага на човек да се справи с ежедневния стрес. Ето как са стигнал
Спортуването трябва да бъде важен ежедневен приоритет за възрастните хора. След 60-годишна възраст може значително да намалят риска от сърдечни заболявания и инсулт, според European Heart Journal. Възрастните хора трябва да поддържат или дори да увеличав
Здравият нощен сън може значително да намали риска от инфаркти и инсулти, уверяват американски учени от Университета в Тулан. Учените извършили анализ на 385 000 души на средна възраст. За 8 години изследвания те регистрирали 7280 случая на инфаркти и ин
Нищо не трябва да ви разстройва, включително възпалените стави. За да бъдат здрави, е необходимо много малко н няколко прости метода, които ще помогнат за поддържане на здрави стави, съветват лекари. Правилно хранене Колкото и банално да звучи, правилно
Оксидативният стрес, преживян в началото на живота, повишава устойчивостта на организма към стрес в бъдеще и дава дълголетие, установили учени от Университета в Мичиган. След изследването на кръгли червеи C. elegans се оказало, че тези, които произвеждат
Дойде ли декември от всички радиостанции започват да звучат до втръсване едни и същи коедни песни и мелодии. Това натрапчиво повторение е особено непоносимо за служителите в магазини и други обществени места, където тези песни звучат непрекъснато. Защото
Момичетата спят по-дълго от момчетата, показа поручване на финландски учени. Минималното количество сън, необходимо за здравословен начин на живот, зависи от пола, възрастта и географското местоположение на човека, сочат резултатите. Беше много интересно
Стресът на работното място е нарастващ проблем, който засяга не само благосъстоянието на служителите, но и производителността на компанията. Професионалният стрес се проявява, когато работата започва да изисква неща, които надхвърлят възможностите на служ
