„СЪТВОРЕНИЕ“ е първата по рода си отворена инициатива в България, създадена в подкрепа на хората, пострадали от инсулт и афазия, както и на всички търсещи възстановяване и вдъхновение чрез природата, изкуството и словото. На 14 юли 2025 г. (понеделник) от
По-възрастните жени, които ходят повече и се занимават с умерена до интензивна физическа активност, са по-малко склонни да развият деменция, установиха американски изследователи от Калифорнийския университет в Сан Диего. Изследването им е публикувано в Al
Британски учени от Университета в Портсмут, Университета в Борнмът и Университетските болници Дорсет (UHD) за първи път са изследвали мозъчните промени, когато тялото е потопено в леденостудена вода, за да открият причината за бодрост след вземане на студ
Различните физически промени, които настъпват в тялото с възрастта, влияят върху чувствителността към студ, обясняват експертите и изброяват кои са те. Влошаване на кръвообращението. С възрастта кръвоносните съдове на тялото стават по-малко гъвкави и по-
Поради активността на определени хормони, за жените е много по-трудно, отколкото за мъжете, да поддържат силна и развита мускулна маса. Но все пак има продукти, които помагат на нежния пол да се справи с тази трудна задача. Доброто мускулно състояние е м
Все повече спортуваме за здраве, удоволствие и социализация, сочат данни от проучване за физическите навици на българина - MultiSport Index на IPSOS България, проведено в края на 2022 г. по поръчка на Бенефит Системс България. В сравнение с резултатите
Проблеми на работното място, стрес, социален натиск, безпокойство, определени личностни черти и нещастен семеен живот могат да допринесат за бърнаут. Според The Health Site признаците, които показват появата му, могат да включват следните състояния. Нару
Когато става дума за дълголетие, много от нас знаят, че здравословната диета и многото упражнения са ключови. Например, има много проучвания, които подкрепят средиземноморската диета за дълголетие. Има обаче една проста промяна, която можете да направит
Силните семейни и социални връзки могат да подобрят физическото здраве и психологическото благополучие, установиха британски учени от Университета в Кент. Резултатите от изследването им са публикувани в списание Science Advances.
Ходенето по пет минути на всеки половин час по време на периоди на продължително седене може да компенсира някои от негативните ефекти на заседналия начин на живот, установиха американски учени от Колумбийския университет. Проучването им е публикувано в M
В студените дни ставането от леглото сутрин може да бъде особено трудно. По-малкото излагане на слънчева светлина, по-ниските температури, по-кратките дни и по-дългите нощи, промените в хранителните навици и по-малкото физическо натоварване през зимата ни
