Възпалението, причинено от синдром на раздразнените черва, може да бъде намалено чрез консумация на броколи. Това установиха американски изследователи от Университета на Мейн, според които броколито насърчава здравословната чревна микробиота, което помага
Честата поява в менюто на грейпфрути, банани, риба и сирене може да помогне на пациентите, страдащи от хронична обструктивна болест на белите дробове (ХОББ). Много хора приемат симптомите на ХОББ като „кашлица на пошачите” и затова не започват...
Ползата от пиенето на чай е доказана многократно. Но всеки чай действа върху организма по свой начин. Как?
Още е пролет, а пазарите са пълни със свежи плодове и зеленчуци. Много от тях са стимулирани изкуствено, за да се появят по щандовете преди естественото време, в което растат. Което значи само едно: съдържат доволно количество нитрати и пестициди. Възм
Това съветват учени от Оксфордското научно училище, които установили, че рибата помага за спокоен и пълноценен сън. В експеримента на учените участвали деца, половината от които трябвало да ядат често риба, а другите – плацебо. Резултатите показали,...
Овесът съдържа съединение, притежаващо антиоксидантни и противовъзпалителни свойства. Той облекчава сърбежа и защитава от рак, пише Business Standard. Американски учени от университета Тафтс обаче открили още едно уникално свойство на растението, дължащо ...
Това е извод на японски учени, според които хранещите се редовно с червена риба хора, живеят по-дълго от останалите. Честото ядене на тази превъзходна храна прави човек по-активен, като намалява с 40% риска от много сериозни заболявания, уверяват експерти...
Ниското ниво на омаге-3 мастни киселини в организма, чийто източник в храната е предимно рибата, е свързано с развитието на захарен диабет тип 2, доказаха американски учени. В експеримента им участвали 2212 души на възраст между 42 и 60 години. Предварите...
Сиренето с плесен е панацея срещу инсулт и възпаление на стомашната лигавица, тъй като притежава силни противовъзпалителни свойства, установили британски специалисти от Кембриджкия университет. Французите са дълголетници, които живеят най-дълго от европей...
Бета глюканът – разтворимите фибри в овеса и ечемика, понижават нивото на холестерола и риска от сърдечни заболявания, пише The Star. Холестеролът постъпва в организма от два източника. Първо – черният дроб и редица клетки произвеждат при...
Преходът към здравословна диета трябва да започне с трите суперпродукта, които са не само полезни, но и много евтини, препоръчват специалисти от Американската диабетична асоциация. Това са зелето, бобовите храни и картофите.Какво ни дават те?Зелето. То е ...
