Чаят е полезен, както всички знаем. Той ще ви помогне да започнете деня енергично, а също така ще ви стимулира да се отпуснете в края на дългия ден. Установено е, че многобройни чайове намаляват стреса и имат успокояващи свойства. Затова отделете време да
Основните за укрепване на имунната система са три витамина, които организмът получава от определени храни, каза американският диетолог Джулия Сумпано от клиниката в Кливланд. Обясненията и препоръките на американския експерт са публикувани в портала Heil
Много червени плодове и зеленчуци са сред най-богатите източници на мощни антиоксиданти. А тези компоненти избавят тялото от свободни радикали и вредни токсини. Вижте кои са те. Домати. Доматът е универсален зеленчук, съдържащ ликопен, който е основният
Не е достатъчно да ограничите времето, което детето ви прекарва пред екрана. Важно за укрепване на зрението му е то да се храни правилно. Експертите посочват кои храни трябва да включите в диетата му. Риба. Сьомгата, рибата тон и скумрията са отлични изт
Няколко проучвания показват ползите от яденето на яйца при отслабване и поддържане на здравословно тегло. Предимството на този продукт е, че е богат на протеини и други хранителни вещества, като същевременно е с ниско съдържание на калории. Балансираната
Ако искате да живеете по-дълго, яжте храни, богати на полифеноли, съветват водещи британски здравни експерти чрез Express и поясняват, че според научните изследвания тези съединения помагат за предотвратяване на сърдечни заболявания и рак. Британските зд
Русия обяви регистрацията на първата коронавирусна ваксина. Лекарството ще бъде пуснато в масово производство съвсем скоро. Руснаците обаче трябва да изчакат до края на 2020 г. за ваксинациите. Затова изпълнителният директор на Националния изследователск
Онкологичните заболявания се считат за едни от най-опасните в света. Повечето форми на рак все още не могат да се лекуват и това принуждава изследователите да работят върху създаването на лекарства, които биха помогнали на хората да се преборят с тази смъ
За да намалите успешно мазнините по корема и талията, трябва да спазвате кетогенна диета, съветват диетолози. И посочват 5 от основните й компоненти, които успешно се справят със задачата. Авокадо. Този плод е зареден със здравословни мазнини и фибри, ко
Животът е движение. Което до голяма степен се осигурява от нашите стави. Как да поддържаме тяхното здраве, така че те надеждно да ни служат през целия ни живот? Типична причина за ставни заболявания е метаболитно разстройство в тъканите на вътреставния х
Витамините от група В поддържат имунната система силна, като предотвратяват инфекцията, поради което е особено важно да се набавят достатъчно по време на пандемия. Като включите в ежедневната си диета храни, богати на витамини от група В, ще увеличите шан
