След 50-годишна възраст човешкото тяло претърпява промени: то започва да губи мускулна тъкан, костите стават по-малко плътни, а мастните натрупвания се увеличават. Диетологът Лайза Янг обясни в интервю за портала Eat This, Not That (Яж това, не онова!),
Суперхрана или суперпродукт, който повишава защитата на организма срещу коронавирусна инфекция, се съдържа в черния дроб на рибите треска и минтай, които са най-богатият източник на витамин D, посочват руски експерти. Учените отбелязват важността на адек
Запушените артерии могат да доведат до исхемична болест на сърцето, артериална болест, инфаркти и инсулти. Ето защо е толкова важно да се храните правилно и да наблегнете на определени храни. Кои са те? Чесън. Редовното ядене на чесън може да помогне за
Всекидневното пиене на кафе и зелен чай защитават от смърт от COVID-19. Те са особено важни и за диабетици в риск, предупреждават експертите. Пандемията на COVID-19 породи сериозни здравословни проблеми за хората с хронични заболявания, включително диабе
Лимоните могат да се похвалят с впечатляващ хранителен профил, който съдържа високи нива на витамин С, фолиева киселина, калий и много други. Следователно не трябва да ни изненадва, че лимоните могат да осигурят също толкова впечатляващи ползи за здравето
Хората, които консумират много естествени източници на флаваноли, имат по-ниски показания на кръвното налягане от тези, които не го правят. Това сочат резултати от изследването на британски учени от Университета в Кеймбридж и Университета в Рединг, публик
Скромното кокоше яйце има невероятен списък на ползите за здравето. Заредено с протеини, здравословни омега-3 мазнини и множество други важни микроелементи, не е изненадващо, че яйцето е основен елемент в балансираната диета. Вижте кои от невероятните по
Пиенето на големи количества кафе и зелен чай ежедневно може значително да намали риска от смърт от каквато и да е причина сред хората с диабет тип 2. До това заключение стигнаха учени от университета в Кюшу, Япония. Техните открития са публикувани в BMJ
протеини, омега-3 мазнини и други хранителни вещества, които са изключително важни за здравословното функциониране на неговите системи. Скумрията има невероятно мощен потенциал от ползи за сърдечно-съдовата система, мозъка, помага за отслабване и предпаз
Филипински експерти са установили удивителните свойства на необработеното кокосово масло. Маслото може не само да унищожи коронавируса, но и да активира човешкия имунитет. Филипинският съвет за здравни изследвания и развитие откри този ефект при анализ на
Редица експерти смятат, че при липса на противопоказания, оранжевият прах, получен от грудки от куркума, трябва да се добавя към ястия или напитки всеки ден, за да се укрепи имунитетът и да се поддържа здравето. Този навик може да има редица ползи за здра
