Магнезият е едно от най-важните хранителни вещества, които тялото получава от храната. Този микроелемент е от съществено значение за мускулната и нервната функция. Той също така осигурява енергия (ниските нива на магнезий могат да причинят постоянна умора
Редица експерти смятат, че при липса на противопоказания, оранжевият прах, получен от грудки от куркума, трябва да се добавя към ястия или напитки всеки ден, за да се укрепи имунитетът и да се поддържа здравето. Този навик може да има редица ползи за здра
Свинската мас и други животински мазнини помагат за възстановяването на дихателните пътища и могат да помогнат за лечение на коронавируса, казва диетологът Марина Макиша и обяснява как. Навремето хората са лекували туберкулоза и белодробни заболявания с
Ниските нива на цинк могат да увеличат риска от смърт от коронавирусна инфекция, доказват проучвания на испански учени. Затова е важно диетата в пандемия да съдържа храни, богати на този минерал. Цинкът е необходим на човешкото тяло за различни функции:
Става дума за кафеената киселина и хлорогеновата киселина - двата фитонутриента с антиканцерогенни свойства, които могат да предотвратят развитието на рак. Правят го като неутрализират свободните радикали, които могат да увредят клетъчните стени и да прев
Отслабването е дълъг и труден процес. Някои продукти като корен от джинджифил, например, могат ефективно да помогнат в този процес. Как точно да го използваме, разказват експерти. Ползи за отслабване с корен от джинджифил Коренът от джинджифил помага за
Често чуваме мнението, че здравословното хранене не е евтино удоволствие, казва шведският диетолог Кристина Андерсон. Простите, достъпни и евтини продукти обаче могат да бъдат най-полезни, категорична е тя и изброява кои са тези продукти. Лук. Той е изто
Повечето естествени храни, билки и подправки могат да се използват като домашни лекарства за профилактика на заболяванията. Чесънът например съдържа 33 серни съединения, които го правят мощен антисептик. Медът съдържа незаменими аминокиселини, които поддъ
Тези пет растителни храни са задължителни в диетата на хората с диабет, тъй като могат естествено да понижат високата кръвна захар и да повишат имунитета, твърдят диетолозите. Лекарите напомнят, че при диабета е важно да се предприемат някои мерки за укр
В сезона на обилието от пресни плодове говорим за предимствата на сушения им вариант. Защо? Защото е много по-лесно и гарантирано вкусно да сложиш в чантата си пликче със сушени сливи или кайсии с малко ядки и да тръгнеш за работното място, уверена че има
В условията на пандемията COVID-19 индийските експерти препоръчват да попълните диетата си с естествени антикоагуланти, които предпазват от образуването на кръвни съсиреци - опасно явление, което се случва при заразените с новия коронавирус. Огромен брой
