Много хора с проблеми със заспиването или безсъние приемат добавки с мелатонин. Мелатонинът е известен още като хормон на съня. Той се произвежда от епифизната жлеза в мозъка, когато се стъмни, и контролира циклите на сън и бодърстване на тялото. Излаган
Ходенето е най-простият и безплатен начин за подобряване на здравето, твърдят американски учени от Колумбийския университет пред ScienceDaily. Изследователите са открили, че дори минимални периоди на ходене през деня могат да повлияят положително нивата н
Не си създавайте навика да ядете храни, които се съхраняват дълго време в хладилник, заради риска от токсичност за организма, съветва руският онколог Иван Карасев и обяснява защо. Ако мухълът леко е „излязъл“ върху кората на хляба или сиренето, обикновен
Все повече спортуваме за здраве, удоволствие и социализация, сочат данни от проучване за физическите навици на българина - MultiSport Index на IPSOS България, проведено в края на 2022 г. по поръчка на Бенефит Системс България. В сравнение с резултатите
Ракът на белия дроб е водеща причина за смърт от злокачествени заболявания в света. Причината е късното диагностициране на заболяването. Цел на новата профилактична програма е да даде възможност за ранно откриване на аномалии и съответно възможност за по-
Екип австралийски учени от Института Джордж за глобално здраве и Университета на Нов Южен Уелс изследва връзката между приема на омега-3 мастни киселини и бъбречната функция. Оказало се, че това съединение в морските дарове може да намали риска от хронич
Проблеми на работното място, стрес, социален натиск, безпокойство, определени личностни черти и нещастен семеен живот могат да допринесат за бърнаут. Според The Health Site признаците, които показват появата му, могат да включват следните състояния. Нару
Протакането (прокрастинация) е вредно за здравето на учениците и може да доведе до неблагоприятни последици за психическото и физическото здраве. До този извод са стигнали шведски учени от Каролинския институт, университета в Упсала и университета София-Х
Обикновено по отношение на плодовете диабетиците най-често трябва да спазват ограничения и забрани. Но черното грозде е естествено лакомство, което хората с диабет могат да си позволят, според препоръките на пестижната американска Mayo Clinic. Поради сил
Знаете ли, че в глобален мащаб при производството на текстил, 36% са памучните дрехи, но едва 0.5% от тях са дрехите от органичен памук? Статистиката сочи, че в България все още няма осъзнато разбиране за вредите при използване на изкуствени, некачествени
Висцералната мазнина, известна още като коремна мазнина, се съдържа във важни органи като черния дроб, който може да причини сериозни усложнения поради местоположението си. Натрупването на този вид мазнини може да компрометира жизнените функции, увеличава
