Правилните масла ефективно насърчават здравето на сърцето и помагат за предотвратяване на висок холестерол. Ако следите холестерола или кръвното си налягане, знаете колко е важно да контролирате приема на мазнини. Това обаче не означава тяхното ограничав
Висцералната мазнина се съхранява дълбоко в корема, за разлика от подкожната мазнина, която се вижда под кожата. Определено количество е необходимо за защита и изолиране на жизненоважни органи. Известно е, че прекомерните количества висцерална мазнина во
Яденето на три до седем яйца седмично е свързано с понижаване на кръвното налягане, показва ново проучване. Високото кръвно налягане (хипертония) може да доведе до спешни медицински случаи като инсулти и инфаркти. В същото време, както много други състоя
Знаем колко е важна физическата активност за здравето, но ползите ѝ за психичното здраве често се подценяват. А напразно - по време на тренировка се активира естествената система за възнаграждение и мозъкът просто се залива с хормони на удоволствието - д
Употребата на ленено семе помага за прочистване на артериите от холестеролни плаки. Ленените семена са ефективни и за предотвратяване на други здравословни проблеми. Този продукт се нарича от специалистите като един от най-ефективните за премахване на от
Повече от 1 милиард тийнейджъри и млади хора могат да оглушеят или да имат увреден слух поради използването на слушалки в ушите, както и поради посещаването на места със силна музика. Резултатите от това международно проучване са публикувани в списание BM
Високата кръвна захар е известна с това, че уврежда нервите, но също така може да причини увреждане на сухожилията. Всъщност диабетиците, които имат лош контрол на кръвната захар, са по-податливи на заболяване на сухожилията. Усложнения като т.н. пръст на
Всички знаем, че упражненията имат много ползи за здравето. Гимнастиката не само осигурява добра тренировка за определени органи и мускули, но също така може да ни помогне да поддържаме здравословно тегло и да подобри настроението ни. Изследванията показв
Международен изследователски екип обяви втората водеща причина за смърт в света, като резултатите от работата им са публикувани в The Lancet. Известно е, че най-честата причина за смърт е коронарната болест на сърцето, която включва и сърдечни удари. Сег
Дори здрави хора могат да страдат от хронична болка, когато ядат мазна бърза храна, установиха учени, твърдят американски учени от Калифорнийския университет. Те съобщават за връзка между пристрастяването към нездравословна храна и възпалението на нервите
С възстановяване на местните традиции и обичаи, типични за селото и региона са се заели дейците от народно читалище „Родопска искра 2020“, с. Лилково, община Родопи. Те реализират проект „Завещано от дядо, наречено от баба“, получил финансовата подкрепа н
