Много хора с проблеми със заспиването или безсъние приемат добавки с мелатонин. Мелатонинът е известен още като хормон на съня. Той се произвежда от епифизната жлеза в мозъка, когато се стъмни, и контролира циклите на сън и бодърстване на тялото. Излаган
В определена възраст при мъжете могат да настъпят негативни изменения в поведението, настроението и метаболизма – така възниква състоянието, наречено андропауза, „мъжка менопауза”, „мъжка менопауза”. Типичната възраст на андропаузата се счита за средна,
Някои храни за закуска могат да намалят нивата на кръвната захар през целия ден, като помагат за предотвратяване на хипергликемия и диабет. Учените твърдят, че човешкото тяло използва захарта за производство на енергия. Рано през деня, между 3 и 8 часа с
Витамин В12 изпълнява няколко важни функции в организма, включително поддържане на здравето на нервната система. Дефицитът на B12 може да причини редица проблеми, някои от които могат да влошат качеството на живот. Ясен знак за ниски нива на B12 може да
Съветите за хранене често са противоречиви, защото лекарите не са съгласни какво и кога да ядат. Закуската става все по-спорна на фона на нарастващата популярност на периодичното гладуване. Колко важна е закуската? Въпреки това, в определени кръгове тази
На бляскава церемония Мисия Супердок награди най-обичаните от пациентите лекари за отминалата 2021 година. Мисия Супердок е специален проект на платформата superdoc.bg с подкрепата на фармацевтичната компания Ведра Интернешънъл, който цели да отличи меди
Откъсване от социалните мрежи дори само за седмица може да помогне за намаляване на тревожността и депресията и да подобри тонуса, доказаха британски учени от Университета в Бат. За изследването били избрани 154 души над 18 години, които за една седмица
Значителни изтичания на метан от газовата инфраструктура в България засне екип на „За Земята“ и Clean Air Task Force със специална инфрачервена камера. Малка селекция от тях могат да бъдат видени в кратко 3-минутно видео, което споделяме с медиите и в соц
Изследователи от Германия и Швеция направиха откритие, което може да промени живота на милиони хора, прекарали миокарден инфаркт. Създадена е нова техника за потенциално възстановяване на сърдечни тъкани, които са получили привидно необратими и трайни увр
Плодовете и зеленчуците, продавани в магазините и на пазарите днес, са по-малко хранителни, отколкото преди 70 години. До този тъжен извод стигнаха изследователи от National Geographic Society. Много страни по света, особено на африканския континент, са
Пиенето на чай може да намали риска от болестта на Алцхаймер, една от най-честите форми на деменция, според ново проучване. Деменцията е термин, използван за описване на негативните симптоми на влошаване на мисленето, паметта и социалните умения, които з
