Йодният дефицит нарушава функцията на щитовидната жлеза, което води до различни проблеми, от загуба на енергия и повишена раздразнителност до дисфункция на имунната система и рак. Приемът на достатъчно йод през зимата е особено важен, тъй като този микр
Знаете ли, че има храни, които могат да се съхраняват с годни чак…до края на света? Кои са те? Ето, вижте. Бял ориз. Експертите открили, че белият (шлифован) ориз е способен да поддържа съдържанието от хранителни вещества и приятния си аромат непроменен
Тази салата ще ви помогне да отслабнете без да се ограничавате в яденето. Достатъчно е само да я прибавите към вечерното си меню. Какво ви е необходимо? Чернево цвекло – и варено, и сурово в пропорции едно към едно, което настъргваме и смесваме и залив
Американски диетолози от Университета Тафтс опровергаха мнението за вредата на маслото чрез изследване, данни от което са публикувани в списание PLOS ONE. Употребата на масло не е свързана с ръста на общата смъртност, появата на сърдечно-съдови заболяван
Няма как да не забележим, когато вътрешния часовник на организма ни се обърка – не успяваме да се наспим добре и на сутринта се чувстваме като пребити и апатични. Какво да се прави? Изпробвайте една простичка формула – станете и… пейте! В това няма нищо
Тази диета е невероятно ефективна. И лесна. И трае само 3 дни. Опитайте! Какво ви е необходимо? Мед. 6 супени лъжици за цялата диета, по чайна лъжичка за два дневни приема. А вечерта трябва да изяждате и по една супена лъжица. Сурови яйца. За трите дн
Коктейлът, който ви предлагаме усилва скоростта на обменните процеси в организма. И много бързо стапя мазнините по тялото ви. Вижте как се прави. Необходими продукти
Лято е. И мнозина - малко или повече, усещат напрежение в краката, по-голямо отколкото в останалите сезони. Нали знаете, че това е от проблеми с вените? И на страдащи, и на здрави предлагаме вълшебна напитка, която много бързо ще прочисти не само кръвоно
Когато момичетата растат, трябва да избягват всякакви строги диети, съветват диетолози, цитирани в The Daily Mail. През тези години организмът все още се развива и недостигът на полезни вещества е крайно опасен. Трябва да се наблегне на калция и магнезия
Веганството набляга на пълнозърнестите храни, плодовете, зеленчуците, ядките и бобовите храни. И, както се оказва, въпросният хранителен режим помага да намалим риска от развитие на диабет втори тип. В тази посока могат да заработят дори и незначителни из
Сума изследвания доказват, че прекалената сол в храната увеличава риска от сърдечни заболявания и инсулт. А диетолозите съветват да солим по-малко яденето. Но съществуват и изследвания, които твърдят обратното – недостигът на сол в организма може да ни до
