Седем от 10 случая на диабет тип 2 могат да бъдат причинени от лошо хранене. Качеството и съставът на вашата диета могат да положат основите за наднормено тегло, което се счита за един от ключовите рискови фактори за развитие на диабет тип 2. Ново проу
Закуската се смята за най-важният прием на храна за деня. Но много от нас се хранят неправилно от сутринта, смятат британски специалисти, цитирани в The Daily Mail. Според тях не бива да ядете от кръгли чинии и те се препоръчва да сядате на масата. А да
Три продукта, които трябва да ядете всеки ден, посочиха американските диетолози. Към препоръката им се присъединяват и останалите медици. Според всички тях в менюто ви непрекъснато трябва да присъстват ябълките, морковите и орехите, чиято употреба намаляв
Компонент на броколито спасява от последствията след инсулт, открили британски учени от Лондонския Кралски колеж. Това се дължи на съединението сулфорафан, което активира защитен фермент главния мозък. Този фермент предотвратява окислителния стрес, свърза
Бирата притежава болкоуспокояващи свойства, конкуриращи и най-добрите аналгетици в аптеката, установиха британски учени от Гринуичкия университет. И уточняват, че ефектът от брата може да е няколко пъти по-силен от пиенето на парацетамол. Учените провели
Има ли напитки, които хем да не подуват корема, хем да го „прибират“? Има, казват диетолозите. И ги посочват. Ананасово фрапе. Както е известно, ананасът съдържа бромелайн – ферментът, който помага за разграждане на протеините. Освен това бромелайнът пом
За доброто здраве е важен не толкова нормалният индекс на телесна маса, а и талията, е изводът на международен екип учени от Университета Лоубъро във Великобритания и Сиднейския университет в Австралия, чието изследване е публикувано в списание Annals of
Какаото може да действа като енергиен катализатор, сочат данни от изследване на американски учени, публикувани в „Американско списание за клинично хранене“. Използването на какаови зърна като енергийни стимулатори е древна традиция на коренните жители на
Исхемична болест на сърцето, инсулт и диабет влизат в десетката на водещите причини за смърт по целия свят. Но всяко от тези заболявания може да се предотврати или поне контролира с помощта на правилно хранене. Кои кухни по света се справят най-добре с пр
Пиенето на сок от червено цвекло преди тренировки удължава живота на мозъка, като влияе на отделни негови области, установили американски учени от Университета Уейк Форест. Това се дължи на азотния окис, съдържащ се в сока от червено цвекло, който увелича
Изследване на японски учени от Университета Тохоку показало, че обезмаслените млечни продукти спасяват психиката. Учените от страната, в която българското кисело мляко е на особена почит, анализирали данни от анкета сред 1159 японци на възраст между 19 и
