Необходимо ли е за всяка болежка да търсите домашния си лекар? Не, казват специалисти, според които спокойно може да туширате травмата, ако знаете как.
А кои са тези случаи и как да се справите, четете по-надолу.
Ако те засърби гърлото – разтъркай и опъни ушите. Когато се стимулират ушните нерви, в гърлото рефлективно възникват мускулни спазми. Това облекчава неприятния сърбеж.
Ако не чуваш добре какво казва събеседникът ти, обърни  към него дясното ухо. Дясното по-добре улавя бързите ритми на речта. Лявото е по-чувствително към музикални тонове.
За мъжете: Ако много ви се ходи до тоалетна, а наоколо няма къде, мислете си за секс и тогава ще изтърпите по-лесно.
Ако се боиш от инжекции – кашляй, докато вкарват иглата. Кашлицата предизвиква внезапен и кратковременен  подем на налягането в гръдния кош и гръбначно-мозъчния канал. Това потиска рецепторите на болката.
Ако ти е запушен носът, натисни небцето с език и притисни с палец между веждите. След 20 секунди носът ще започне да се отпушва.
Ако нощем те мъчат киселини, опитай се да спиш на лявата страна. Изследванията показват, че при това положение се отделят по-малко киселини в хранопровода. Хранопроводът и стомахът са разположени под определен ъгъл: когато лежиш на дясната страна, стомахът се оказва по-високо и вероятно това предизвиква изобилието на киселини.
Ако те боли зъб, може да облекчиш своите страдания с бучка лед, без да си отваряш устата. Разтрий бучка лед върху ръката, там, където се съединяват палеца и показалеца (във формата на V). Болката ще намалее наполовина: стимулацията на нервите в тази част на ръката блокират сигналите за болка в мозъка.
Ако си изгориш палеца, притисни изгорената част с палеца на другата ръка. Макар че ледът ще снеме по-бързо болката, след това най-вероятно ще се появи пришка, а с притискането на палеца, изгорената кожа просто ще си върне нормалната температура и може да ни се размине без пришка.
Ако си препил до главозамайване, положи ръката си на нещо устойчиво. Частта на вътрешното ухо, която отговаря за равновесието, плава в течност, която има същата плътност като кръвта. Алкохолът разрежда кръвта в тази област, тя става по-малко плътна, повдига се и „оглупява“ мозъка. Стабилността създава друго впечатление и светът се връщана мястото си.
Ако след тичане те боли отдясно, вдишвай, когато стъпваш на левия крак. Болшинството хора вдишват, когато стъпват с десния крак. Това създава налягане върху черния дроб, който се намира отдясно, натискайки диафрагмата, което предизвиква болка вдясно.
Ако ти потече кръв от носа, сложи памучен тампон на горния венец, под носа и го притисни. В болшинството случаи кръвта тече от предната част на носовата преграда и може да се спре, като се притисне именно този участък.
Ако имаш сърцебиене, дишай бавно и дълбоко. На честотата на сърдечните удари оказват влияние фазите на дишане. Вдишването предизвиква угнетяване на блуждаещия нерв и ускорение на ритъма, а издишването – раздразване на нерва и забавяне на сърдечната дейност.
Ако ти изтръпне ръката, раздвижи главата си наляво и надясно - „животът“ в ръката ще се върне след минута. Често подобни чувства в ръката са резултат от прищипан нерв в областта на шийните мускули.