Когато говорим за подобряване на здравето и благополучието си, често не включваме и зрението си. Изследванията обаче напомнят, че това, което ядем, може да повлияе на очите ни. Експерти препоръчват добавянето на определена подправка към храната, за да се
Специалисти от Американската асоциация на кардиолозите установили седем равила, които ще дадат възможност не само да избегнете сърдечните заболявания, но и да намалите риска от поява на онкозаболявания.Златните правила на експертите започват със спортуван...
Хората се раждат със здрави крака, но после често сами ги поставят в капан и се „осакатяват”. Тогава?Хигиената находилата започва с правилно подбраните обувки. Препоръчително е те да са от естествена кожа, която гарантира най-добрата вентилаци...
Очите ви сълзят, бързо се уморяват, зачервяват се... Много е вероятно да се нуждаят от почивка и ...подхранване! Кога и как да постъпите?- Ако очите ви бързо се уморяват и зачервяват, вероятно не им достига витамин С (аскорбиновата киселина). Витаминът по...
Когато главоболието стане постоянно и обикновените хапчета не ви помагат, търсите каквито и да е други средства, само и само болките да спрат!Интересен начин да се предпази от пристъпите на мигрена открила 38 годишната американка Лиза Пойнър, която в прод...
Ако сте в стрес, значи е време да потанцувате! И то не какво да е, а страстното танго! Съветът е на специалисти от университета в Нова Англия и от Австралийския национален университет, според които тангото е най-доброто средство срещу депресии и стрес.Сам...
Колкото по-голяма е мускулната маса на човека, толкова по-малка е вероятността от поява на захарен диабет, твърдят учени от университета в Калифорния.В процеса на изследване учените проучили данни за 13 644 души на 20 години. Те отчитали фактори като маса...
Честите прегръдки не само повишават настроението, но и укрепват паметта и нормализират кръвното. Това установили австрийски учени от Виена, според които по време на прегръдката човешкият организъм отделя окситоцин – хормонът на любовта, който е мног...
Простичкото детско скачане на въже се оказва един от най-ефикасните начини за раздвижване на венозната кръв, наречен от аеробните треньори най-ефектният тренажор.Само за някакви си 15 минути скачане на въже, вие изгаряте 200-300 калории, което а далеч пов...
Първо бяха безкрайните празници. Сега наред са напрежението и стресът в работата. После ще се оправдаваме с инерцията и липсата на време...И така ще си похапваме, за да оправим настроението. А напролет като извадим леките дрехи, пак ще се чудим защо са ни...
Наричат я най-доброто лекарство срещу неврози. Необичайната лечебна процедура набира популярност в Русия – масаж с питони. Неотровните змии се пускат да пълзят по тялото на пациента. Лекият масаж става за сметка на съкращаването на мускулите по тяло...
