Биохакинг, дълголетие и цялостна трансформация - от физическо здраве до емоционален баланс, ментална яснота и социално благополучие бяха темите на първото издание на конференцията BetterSelf през ноември по идея на д-р Жасмина Маджид. Водещи експерти в об
Хората се борят със собственото хъркане предимно заради грижа за околните, смятайки че самите те са абсолютно здрави.Хъркането затруднява вентилацията на белите дробове, създавайки дефицит на кислород в кръвта и така пречи не само да се наспите, но и създ...
При лечение на повечето инфекциозни заболявания няма как да се разминете без антибиотици. Само че много от тези лекарства са с редица противопоказания и странични ефекти. И, за съжаление, не винаги ефективни.Много по-добре и евтино е да използвате натурал...
Щастливите в леглото хора изглеждат със 7 до 10 години по-млади от възрастта си, с 16% по-рядко умират от сърдечно-съдови заболявания, с 25% по-дълго живеят и с 11% по-малко се оплакват от здравословни проблеми до 80 и след това.
Един болен член на семейството може да зарази всички останали вкъщи. И нищо чудно – простудата се предава по въздушно-капков път – всяко кихане, кашляне в дома разпространява до десет хиляди инфектирани капчици. Тогава?Ще ви дадем инструкции, ...
Започнаха предупрежденията за нахлуващи вируси, настинките пък дойдоха със студеното време. И колкото да каляваме организма си, я кашлица ще ни налегне, я ще смъркаме със запушен нос..И започват – чай, хапчета, гаргари... И безпомощно лежане в легло...
Време е да се откажете от полунощните смс-и и чатове. Защото резултатите от мащабно изследване за 2011 г., проведено от Националната фондация по съня установило, че на Поколение Y (родените след 1980 г.), му е много по-трудно да заспи, отколкото на пре
Знаем, че музиката може да предпази от различни болести. Но коя точно музика – знаем ли?Лекарите обаче вече знаят. Те съставили специален списък от произведения, способни да ви избавят от раздразнителност и неврози, от кръвно налягане, безсъние и ра...
Има ли нещо по-освежаващо и заразително от смеха? И същевременно толкова полезно за здравето?Е, може и да има. Но едва ли удоволствието ще е толкова голямо.Минута смях = килограм морковиПриродата и влиянието на такова явление, като смеха, лекарите изследв...
Разпространено е мисленето, че през лятото и есента организмът ни приема достатъчно много витамини. Докато авитаминозата – тоест недостигът на витамини, настъпва през зимата и се обостря през пролетта.В реалностите на съвременния живот обаче, когато...
Има няколко начина да се погрижим за имунната система. Особено сега, в преходните месеци, когато ни атакуват всякакви вируси и бацили.Кои са те?Намалете алкохола!Когато е студено, ние все по-често посягаме към него, уж да се сгреем. Чаша концентрат наисти...
