ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Алтернатива

Начало Алтернатива A+ A-

Медитацията ефективна колкото и лекарствата?



Медитацията ефективна колкото и лекарствата?

Медитацията за осъзнатост и йогата могат да понижат нивата на кръвната захар при диабетици толкова значително, колкото и лекарствата, сочат резултати от проучването на американски изследователи от Университета на Южна Калифорния.

Още статии общо: 315

Ултразвук лекува депресия

Ултразвук лекува депресия

Положителното въздействие на ултразвука върху мозъка на хора, страдащи от нервни разстройства проверили чрез експеримент американски учени от университета в Аризона. И установили, че благодарение на проведените процедури страдащите започнали да гледат по-...

Не спираш да преяждаш? Рисувай!

Не спираш да преяждаш? Рисувай!

Много от нас преяждат я от нерви, я просто от лошо настроение. Заемете се с арт терапия, съветват американските специалисти. Тя ще ви помогне да се спасите от тази зависимост.В изследването на учените от Ню Йоркския университет Св. Бонавентура участвали 6...

В стрес си? Обувай маратонките!

В стрес си? Обувай маратонките!

Един от най-сигурните начини да се справите със стреса е обикновената разходка. Това доказали американски учени от университета в Принстън, наблюдавайки група гризачи. Разхождането обаче трябва да е в по-бързо темпо или с лек бягане, уточняват специалисти...

Настинали сте? Пийте бананов сок!

Настинали сте? Пийте бананов сок!

Сокът от банан, разреден с вода в съотношение 1:1 може да ви спаси от грип, депресии и стрес, тъй като този обичан плод е надарен с куп здравословни свойства.В състава на банана влиза витамин В6, който с помощта на хормона серотонин дарява радост на орган...

Храни лечителки

Храни лечителки

Главата ви боли? Измъчва ви предменструален синдром? Страдате от безсъние? Не бързайте да отваряте аптечката! Преди това влезте в кухнята.Свежите храни са най-мощното лекарство на света, казва д-р Марк Хайман, според който храната регулира всички биологич...

Три начина за подслаждане без захар

Три начина за подслаждане без захар

В случая не става дума за изкуствените подсладители, които са не по-малко опасни от захарта.Екстрактът от стевия например е един от най-простите и здравословни начини за подслаждане най-вече на напитките. Стевията е 300 пъти по-сладка от захарта, богата е...

Водата и солта в служба на здравето!

Водата и солта в служба на здравето!

Искате ли да избегнете традиционните грешки по отношение на здравето си? Желаете ли максимално да се придържате към естествения начин на живот и да постигнете хармония?  Книгата „Водата и солта – първоизточник на живота” на издателс...

Хайде да прочистим червата от шлаки!

Хайде да прочистим червата от шлаки!

Хаотичното и не съвсем здравословно хранене в прибързания ни делник автоматично се отразява на храносмилателните органи. Подуване на корема, нередовно изхождане, проблеми със здравето – всичко това може да е следствие от задръстените със шлаки черва...

Тофу и соя срещу рак на белия дроб

Тофу и соя срещу рак на белия дроб

Тофуто и другите соеви продукти са в състояние да помогнат на жените с рак на белите дробове, като повишат шансовете на пациентките за преживяване.Изследване на американски учени, проведено в Китай с участието на 500 жени от Шанхай показало пряката връзка...

Гоним болката без лекарства?

Гоним болката без лекарства?

Заболи ли ни някъде – веднага посягаме към хапчето. Съществуват обаче и други начини да се спасим от неприятните усещания. Кои са те? Учените ги изброяват.Слушайте музика. Тогава нервните пътища, отговарящи за възприемането на болката, също реагират...