ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Достъпни храни, които стимулират на храносмилането
Състоянието на общото здраве зависи до голяма степен от храносмилателния ... храносмилането: микроелементи, витамини и минерали. За да е ефективна тази , е важно зеленчуците да се дъвчат добре, защото храносмилането ... фурми или кайсии, набъбват в червата и придвижват изпражненията напред.
Калорийна стойност на зърнените храни
Мнозина биха си задали въпроса: защо енергийната стойност на зърнените ... масло, плодове) трябва да се добави към общия резултат. Ако та е приготвена в мляко, калоричното съдържание на млякото се ... борбата с алергичните реакции и излишните килограми. Консумацията на тази помага за предотвратяване на анемия. Ечемичната каша съдържа много витамини, ... от токсини и отпадъци, а също така намалява холестерола. Пшеничната ще бъде чудесна закуска, защото е много засищаща и ще ... за здравето загуба на излишни килограми за кратко време.
Най-лесната и полезна гимнастика сутрин е да клекнете 25 пъти
Всеки месец правете пречистване на организма, съветва прочутият лечител Иван ... от БАН доказаха, че създаденият от Гарабитов натурален сироп (уникална от ябълков оцет, чесън, джинджифил и мед) детоксикира организма, балансира ... и физическо тяло и удължаваме живота си, убеден е лечителят.
Шепа орехи понижава холестерола за няколко седмици
Има няколко различни механизма, които могат да проправят пътя за ... на ненаситени мазнини и с ниско съдържание на наситени мазнини, , която може да помогне за контролиране на холестерола. Замяната ... ALA. В 30 грама се сдържа около 2,7 грама ALA.
Симптоми на магнезиев дефицит и как да го набавим
Магнезият участва в различни ензимни реакции, включително производство на енергия, ... са добра алтернатива на скучните капсули и таблетки. Със здравословна от концентрати на плодови сокове, водни растителни екстракти и мед, ... омега-3, калций и магнезий, витамини B, D, C, A, E.
Климатичните промени влияят върху ареала на разпространение и фенологията на дивите пчели-опрашители
Пчелите са като кислорода – те са навсякъде, невероятно важни ... самотно живеещи пчели работят сами, за да осигурят храна ( от цветен прашец и нектар) за потомството си и строят ... може да са ключов фактор за оцеляване на разнообразието им.
Крем супа от тиква
Нарязвате килограм тиква на малки парчета и я варите до ... като прибавяте вода от варената тиква, за да се получи . После постепенно изсипвате в останалата от варенето вода пасираната ... картофи. Всичко е въпрос на вкус или въображение на домакинята.
Пестил от смокини
Полузрели смокини – без значение от малките или големите, се ... малко вода, за да не залепнат на дъното. След като та заври, започваме от време на време да ги разбъркваме, ... да ги разбъркваме, за да омекнат равномерно. Когато се получи , сваляме от отъня и изсипваме върху тава, покрита с ... слоя в тавата печем от 10 до 12 часа. Когато ...
Как да поддържаме кожата здрава с хранене
Кожата е нашият най-голям орган, който, както и останалите, изисква ... Здравословни мазнини Кожата ни е покрита с киселинна мантия - от пот и себум. Тя изпълнява няколко важни функции едновременно. ... литра вода на ден, ако 70 кг - 2,1 литра.
Един хот-дог отнема 36 минути здравословен живот, а порция ядки добавя тези минути
Учените анализирали данни за въздействието върху човешкото здраве и околната ... дневния ви калориен прием от месо и месни продукти със от плодове, зеленчуци, ядки, бобови растения и морски дарове ви ... от емисиите на парникови газове в храната ви, пресметнали учените.