ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Чаят и червеното вино пазят от деменция
Деменцията описва група от симптоми, свързани с продължаващия спад на ... могат да изпитат по-бавен спад в паметта. Флавонолите описват вид , група фитохимикали, открити в растителните пигменти, известни със своите ... роля в поддържането на здравето на мозъка си, коментират експертите.
Грейпфрутът бори сърдечни заболявания и диабет
Грейпфрутът носи много ползи на хората със сърдечни заболявания и ... и диабет и това се дължи на веществото нарингенин. Този се съдържа в белите прегради вътре в плода, затова не ... му, а просто го заменете с портокал и лайм.
Портокаловият сок най-успешно смъква високото кръвно
Хипертонията може да отвори вратата за сърдечно-съдови проблеми, така че ... свързан с хесперидина, намиращ се в цитрусовите плодове, обясняват учените. ите са голямо семейство растителни съединения, а хесперидинът е специален , намиращ се в портокаловата кора. Това прозрение накарало изследователите ... довело до намаляване на кръвния хомоцистеин, биомаркер на сърдечни заболявания.
Най-здравословните подправки – суперхрана от кухнята
Суперхраните могат да помогнат за укрепване на имунната система и ... яйчниците и други видове рак. Лукът е богат на кверцетин, и антиоксидант, който също предотвратява увреждането на свободните радикали и ... укрепи вашата имунна система и да се бори с вирусите.
Обикновеният лук - пряк път към дълголетие
Учените сочат обикновения лук като мощен инструмент за постигане на ... миризма на лука, но имат и противоракови свойства. Кверцетин, антиоксидант , подобрява сърдечната функция. Учените са идентифицирали редица ползи за ... в тялото; профилактика на остеопороза; намаляване на вероятността от рак.
Храни намаляват кръвната захар и повишават имунитета
Тези пет растителни храни са задължителни в диетата на хората ... Е, К1, фолиева киселина, калий, капсантин, виолаксантин, лутеин, кверцетин и . Кръстоцветни зеленчуци. Броколито, зелето, карфиолът и други видове зеле ... се в орехите, повишават имунитета и поддържат здравето на нервите.
Най-добрите напитки за здрава чревна микрофлора
Консумацията на правилните напитки стимулира развитието на полезни бактерии, които ... С, К и на антиоксиданти. Пиенето му осигурява на организма но вещество , което предотвратява развитието на възпаление в храносмилателния тракт. Сок ... по-добре от тялото, което предотвратява растежа на вредни чревни бактерии.
Морковите полезни не само за очите и имунитета
Морковите са един от най-лесните за приготвяне зеленчуци. Децата и ... намалява риска от сърдечно-съдови заболявания. Зеленчукът съдържа антиоксидант, известен като , който предотвратява възпалението на артериите, причинено от холестеролни плаки. ... запек. Диетичните фибри инхибират усвояването на излишния холестерол и глюкозата.
Храни, които успешно повишават имунитета
С наближаване на зимните месеци имунитетът ни започва да става ... тях ефективно подобрява здравето. Ябълки. Те съдържат кверцетин - естествен , който има способността да защитава мозъчните клетки от развитието ... гъби в него повишава защитния имунитет и има антимикробен ефект.
Откриха вещество, предпазващо от възрастови заболявания
Съединението физетин е полезно за възрастните хора, твърдят учени от ... възрастните хора, твърдят учени от Университета в Минесота. Това е , който може да бъде открит в плодовете и зеленчуците ... се смята за работеща, специалистите още не могат да отговорят.