ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Спорт при хемороиди
Редовната физическа активност е крайъгълен камък в превенцията на редица ... съществуващ проблем, но и да провокира появата на нов, превръщайки залата в неочаквано място за развитие на проктологични усложнения. Разбирането ... е най-важната превантивна мярка при всякаква форма на физическа активност.
Как да удължите живота си само за 60 секунди
Съществува широко разпространено схващане, че ползите от активността идват единствено ... структурирана физическа активност. С други думи, дейности като ходене на или бягане за дълги периоди се смятат за най-благоприятни за ... да бъде разширен чрез комбиниране на различни видове физическо натоварване.
Гладът зависим от времето на хранене
Колкото по-късно ядем, толкова по-гладни сме на следващия ден. И ... часа, нямаме време да изгорим тези калории. Не ходим на в полунощ, не се разхождаме и не се занимаваме с ... и често просто се съхраняват за бъдеща употреба, обясняват учените.
Как постоперативните сутиени връщат увереността на жените с рак на гърдата
В света на дамското бельо има един скрит аспект, който ... ни са неизменна част от ежедневните им активни дейности като , йога, джогинг и други, тъй като оценяват високо комфорта, ... всичко е възможно със силна воля и промяна отвътре навън.
Защо е важно да се събуждате преди 7 сутринта
Ставането преди 7 сутринта не само подобрява психичното здраве, но ... една седмица. Тяхната мобилност е била наблюдавана с помощта на гривни, а когнитивната функционалност е била оценявана по време на ... ниво на щастие, най-ниска психологическа депресия и най-добра когнитивна функционалност.
Безплатна специализирана тренировка за жени с рак на гърдата организират за 8 март BreastHelp и фондация ReStart
За 8 март мобилното приложение BreastHelp и Фондация „Рестарт“организират безплатно ... тазовото дъно и други. Ива Филипова е единственият в България треньор, сертифициран като Cancer Exercise Specialist (CES) от Cancer Exercise ... на тяхното излекуване и проследяване, подобрявайки качеството им на живот.
Ванко от „Сървайвър“ стартира проекта „Здрави на 100 (%)“
Това не е поредният подкаст, в който ще слушате обичайните ... е поредният подкаст, в който ще слушате обичайните неща за и диети.„Здрави на 100 (%)“ дава амбициозна заявка за гости, ... здравето започва отвътре“, споделя Ванко. Линк към епизода: https://www.youtube.com/watch?v=5QvxfR5kzSo
Физическата активност удължава живота с 12 години, сочи ново проучване
Правенето на упражнения само за 75 минути седмично може да ... да е по-ефективно. Освен това не е необходимо да посещавате зала или да купувате скъпо оборудване за . Става дума за бягането. Изследователският екип установил, че само ... упражнения. По-силното сърце може да подобри цялостното здраве на тялото.
Какво се случва с тялото, ако ядем извара всеки ден
Когато става въпрос за изграждане на мускули, една храна е ... протеини храни са заели трайно място в диетата на много ентусиасти и спортисти. Но какво точно прави изварата толкова добра ... до различни храносмилателни проблеми (например ферментация, дразнене, метеоризъм), уточнява експертите.
5 спорта заменят успешно а
Много хора не спортуват, защото не искат да ходят на . В действителност има много спортове, за които не е ... много спортове, за които не е нужно да ходите на . Кои са те и с какво помагат? Скуош/тенис Игрите ... на раменете и др. Плуване Списъкът с най-добрите спортове за включва дейности, които изискват мускулите на горната и долната част ... дробове и имунната система. Колоездене Един от най-добрите спортове извън ...