ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Защо е важна психологическата помощ по време на бедствие или криза
Бедствията и кризите могат да имат значително въздействие върху психичното ... и стягане в гърдите и гърлото. Чувстваме се по-объркани, сънуваме , трудно се концентрираме и възобновяваме спомени, започваме дори да ... и помощта да бъдат също бързи, адекватни и комплексни.
Захарта влияе върху качеството на съня
Нивото на захарта в човешкото тяло трябва да бъде в ... захар, които се проявяват като раздразнителност, постоянен глад, слабост и . Лекарите отдават това на факта, че някои хора консумират ... захарта спадне, човек се събужда и чувства слабост и раздразнителност.
Нощните полезни?
Нощните тренират нервната система и я подготвят за възможни стресови ситуации, ... събуждани по няколко пъти през нощта с въпроси дали имат . Вниманието на учените било привлечено от две области на ... активирали. Което значи, че тялото не се подготвяло за стрес.
Екстровертите спят повече от интровертите
Много от нас са убедени, че качеството на съня зависи ... да бодърстват. Учените установили още, че екстровертите по-рядко от интровертите и неясни сънища. Екстровертите по-често пътешествия, а интровертите – падане на зъби. По данни на ... контролират гнева си и пазят самообладание и самоконтрол, спят най-добре.
Проблеми с хъркането и сънната апнеа? Решението е в апарата ORTHOAPNEA®
Медицината на съня е сравнително млада дисциплина. Като такава започва ... Безсъние; - Сухота в гърлото; - Студени крайници; - Нощни . Дневни симптоми: - Сънливост през деня; - Трудна ... лесен за изработване и употреба, удобен и комфортен. ( фиг.4).
Японците лекуват нощни с обикновен чай
С нощните може и трябва да се борим, смятат японските учени, които ... Само правилната храна според тях, може да намали честотата на те наполовина, предава "MedikForum". На първо място японците препоръчват да ... изпива поне една чаша чай дневно, вероятността от поява на намалява двойно. Позитивният ефект от чая се проявява най-силно при ... от чая се проявява най-силно при жените, тъй като техните ...
Имаш киселини преди сън? Лягай на лявата страна!
Всяко положение по време на сън има своите достойнства и ... време сънят на лявата страна помага за появата на нощни , сочат данни от проучване на турски учени. От такива страдат 41% от хората, предпочитащи или свикнали да спят на ... университет установили, че хората, които предпочитат да спят по корем много по-бурни сънища, отколкото останалите. Колкото до продължителния сън – ... сравняват с алкохолизъм и смятат, че е вреден за организма.
Една трета от жените изпитват оргазъм насън
Много от хората еротични сънища, но немалко са и тези, които изпитват оргазъм ... станат спането по корем и умората преди лягане, уточняват експертите.
Кошмарът действително убива?
Става дума за реално заболяване, наречено Синдром на внезапната нощна ... на внезапната нощна смърт с нивото на стреса, предизвикан от . Редица научни изследвания обаче, не успели да докажат досега ... между смъртта в резултатите от SUNDS и съдържанието на сънищата.
Най-странните фобии
Има ли такива? Има, разбира се, и те никак не ... страха да загубим самоконтрол на сън или заради чести нощни . Сомнифобите могат да се страхуват също да не загубят ... фобията, старателно избягват предмети и занимания, свързани с числото 13.