ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Витамин D защитава стареещия мозък
По-високите нива на витамин D в мозъка могат да помогнат ... на изучаването на това как храната и хранителните вещества създават , за да предпазят стареещия мозък от заболявания като Алцхаймер ... храните като сьомга, риба меч, риба тон и яйчни жълтъци.
Апетитът към нишестени храни и сладкиши при мъжа подсказва за липса на секс
Преяждането с нишестени храни и сладкиши, съчетано с раздразнителност, може ... радостта“ – ендорфини, окситоцин, вазопресин и пролактин. Този „букет“ осигурява стабилност, добро настроение, енергия, позитивност и креативност. Когато невротрансмитерите обаче ... редовният секс осигурява на мъжете по-голяма защита срещу определени заболявания.
Емоционалната интелигентност е биохимия на дълголетието
Биохакинг, дълголетие и цялостна трансформация - от физическо здраве до ... маркери, удължава теломерите и активира мозъчни зони, свързани със стресова . Евронауката ни показва, че всяка осъзната емоция буквално пренарежда ... да избереш да бъдеш по-добър не утре, а днес.
Чесънът може да удължи живота с 10 години
Редовната консумация на чесън може да удължи живота на човек ... бактерии е много важна и за дълголетието, тъй като означава на възпаления и инфекции, които могат да съкратят живота на ... човек като цяло се придържа към здравословен начин на живот.
СБАЛАГ „Майчин дом“, Фондация „Даная“ и ИА „Медицински надзор“ с обучителна програма
СБАЛАГ „Майчин дом“, Фондация „Даная“ и ИА „Медицински надзор“ поставиха началото на ... присъствие на медиците в социалните мрежи. “ и нуждата от емоционална на медицинските екипи. Д-р Гергана Иванова, анестезиолог и преподавател в ... и човечност в медицинската практика, чрез ясна и съпричастна комуникация.
Контролирай гнева, за да не пострада здравето!
Неконтролираните изблици на негативни емоции не винаги показват липса на ... излишъкът от кортизол повишава реакцията на стрес). Психологически причини: Ниска на стрес: Човек не е свикнал и не знае как ... и витамини от група В), минерали (например йод или магнезий).
Храни, полезни за мозъка по време на стрес
Нашият мозък страда от стрес, защото е част от нервната ... съдържа аминокиселината триптофан, която насърчава производството на серотонин, полезен за на стрес. Шоколад. Също така е източник на аминокиселината триптофан, ... мастни киселини, които подобряват здравето на кръвоносните съдове в мозъка.
Пролетно обостряне на болката при различни заболявания
С настъпването на пролетта много от нас се сблъскват с ... Това е особено важно за хора с чувствителност към времето. на стрес. Необходимо е да се овладеят достъпни методи за ... поне 7-8 часа на ден, за да поддържате имунитета.
Учени: Открихме "ахилесовата пета" на бактериите, устойчиви на антибиотици
Учени твърдят, че са открили ахилесовата пета на бактерии, устойчиви ... биологични науки в Калифорнийския университет в Сан Диего изследват антибиотичната на бактерията Bacillus subtilis. Те искат да установят защо мутиралите варианти ... постигнем безлекарствен контрол над бактериите, устойчиви на антибиотици", допълва той.
Водата и храните с триптофан пречат на напълняването през зимата
Наддаването на тегло често се случва през зимните месеци. През ... на серотонин, невротрансмитер, който осигурява на човек добро настроение и на стрес. Безпокойството и тревожността често допринасят за преяждането на ... правите упражнения редовно и да ходите по-често на чист въздух.