ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Без пенсиониране и с повече секс гарантират 10 години по-дълъг живот
Не се пенсионирайте и правете повече секс. Това съветват американски ... млади отвътре, обличате се по младежки начин, спортувате много, приемате неща, пътувате и активно се срещате с приятели, това ще ... гръцко кафе, спете достатъчно и правете секс по-често, съветват учените.
Оптимизмът предпазва от инсулт
Усмихвайте се по-често, защото това не само кара хората да ... двете гледни точки. Наскоро учени от Мичиганския университет споделиха своите открития. След като наблюдавали здравето на 70 000 души (всички ... над 50 години) в продължение на пет години, те уста ли, че оптимистите са със 70% по-малко склонни да получат ... стреса кортизол, което също има положителен ефект върху човешкото здраве.
Шест вида храни, които трябва да консумирате всеки ден
Зеленчуци, бобови растения и храни, богати на омега-3 мастни киселини, ... късоверижни мастни киселини, които са от съществено значение за нервните . Те също така насърчават усвояването на витамини и минерали, ... организма с излишна фруктоза, което води до мастно чернодробно заболяване.
4 хранителни правила за здраво сърце
Сърдечните заболявания са водеща причина за преждевременна смърт сред човечеството. ... храни в здравословна за сърцето диета. Като алтернатива, експериментирайте с пълнозърнести храни, като киноа или ечемик. По-малко лоши мазнини За ... За да управлявате порциите си, използвайте по-малка чиния или чиния.
Кратките почивки на работа повишават енергийните нива
Така наречените микропочивки до 10 минути могат да намалят умората ... да се правят при необходимост, в съзнанието ни се появяват идеи и можем без усилие да се съсредоточим върху дадена ... че микропочивките имат малък, но забележим положителен ефект върху участниците.
„Сърце и Мозък“ бе домакин на втора национална научно-практическа среща „Съвременни предизвикателства в медицинската физика“
„Сърце и Мозък“ бе домакин на втора национална научно-практическа среща ... специален фокус върху магнитно-резонансната томография; осигуряване на качеството при обсъжданите технологии и техники.
„Софиямед“ разкрива Хепатологичен център – Вашият партньор в грижата за черния дроб
Медицински комплекс „Софиямед“ разкрива своя пореден специализиран център, този път посветен ... терминът „омазнен“ черен дроб, резултат от натрупване на триглицериди в чернодробните . Това състояние се нарича стеатоза, а тя се регистрира ... оксидативен стрес, който е причина за разрушаване на хепатоцитите ( те изграждащи чернодробната тъкан) и възпаление. Така се преминава в ... запише онлайн през Superdoc.bg или на тел.0895 555 546; 0895 555 567; 0882 34 42 31
Храни за укрепване на имунната система през есента и зимата
Някои храни действат като ефективни естествени имуностимуланти и ползите им ... лигавиците ни. Ементал. Цинкът, който съдържа, стимулира производството на имунни . Поддържането на здравословни нива на цинк в организма може ... повече витамин С от портокалите. Този витамин активира белите кръвни , които проследяват патогените и ги неутрализират. Кисело зеле. До ... червата. Млечнокиселите бактерии, намиращи се в киселото зеле, „обучават“ имунните там, като по този начин поддържат стабилен вътрешен защитен щит.
Признаци на дефицит на витамин B12
Витамините и минералите играят важна роля за поддържането ни на ... на нервите и насърчава производството на ДНК и червени кръвни , така че дефицитът му е опасен. Умората е най-честият ... да провери нивата на хемоглобина и броя на червените кръвни . Витамин B12 не може да се произвежда естествено в ... могат да осигурят адекватни количества от това жизненоважно хранително вещество.
Хляб с фолиева киселина ще ядат във Великобритания
Британският хляб ще бъде обогатен с фолиева киселина, обяви Министерството ... вещество, което помага на тялото да произвежда здрави червени кръвни . Фолиевата киселина се намира в зелените зеленчуци като броколи ... не бе предприело действия по този въпрос до последните седмици.