ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Сутрешните упражнения намаляват риска от сърдечни заболявания с 16%
Всички знаем, че упражненията имат многобройни ползи за здравето. Те ... са имали съответно 11% и 16% по-нисък риск от коронарна на сърцето в сравнение с контролната група. А тези, които ... особено значими при жените, но не и при мъжете.
Не приемайте витамини C и B12 едновременно
Много хора разчитат на витаминни добавки за здравето и благополучието ... • Възпален и зачервен език; • Афти в устата; • слабост; • Нарушено зрение; • Психологически проблеми, които могат да ... часа след“ прием на добавка с витамин B12“, съветват експертите.
Първият знак за висок холестерол поразява краката
Високият холестерол често се нарича „тих убиец“, защото рядко причинява ... на артериите в ръцете и краката се нарича периферна артериална (ПАБ). Първият признак на периферна артериална (ПАБ) е болезнено схващане в мускулите на бедрото, тазобедрената става ... дисфункция; • Косопад или бавен растеж на космите по краката.
Да спиш като Доналд Тръмп е смъртоносно?
Американският президент спи не повече от 5 часа на нощ. ... 13-те най-често срещани хронични заболявания, включително диабет тип 2, коронарна на сърцето и деменция. Установено било, че хората над 50 ... се комбинират, значително увеличават риска от инвалидност и преждевременна смърт.
Добрият сън може да удължи живота с 9 години
Ако можете да намалите нарушенията на съня и да си ... качеството му може да помогне за предотвратяване на заболявания като та на Паркинсон и просто да увеличи продължителността на живота. ... Това може да бъде ранен предупредителен знак за деменция или на Паркинсон в бъдеще. Проучването показало още тясната връзка между ... почивка, както по отношение на осветление, така и на температура.
Безплатно изследване на дишането в УМБАЛ „Сърце и Мозък“
Тази година Световният ден на ХОББ (хронична обструктивна белодробна ) се отбелязва на 19 ноември. По този повод в ... пореден път организират кампания за безплатен скрининг за хронична обструктивна белодробна с функционално изследване на белите дробове – спирометрия. От 10:00 до ... помощта на спирометрията откриваме значими заболявания като хроничната обструктивна белодробна , бронхиалната астма и проследяваме други заболявания като прогресираща белодробна ... и да се изследват. Изключително важен за ранното откриване на ...
Седем съвета за дълголетие
Някои промени в начина на живот могат да помогнат за ... около 35-годишна възраст, човешкото тяло губи около един процент от та маса всяка година – това увеличава риска от проблеми ... сме, въпреки че с възрастта става все по-трудно да изграждаме маса. За да устоим на стареенето, трябва да укрепим мускулите ... на витамин D и да приемате добавки, ако е необходимо.
4 хранителни правила за здраво сърце
Сърдечните заболявания са водеща причина за преждевременна смърт сред човечеството. ... За да намалите холестерола в кръвта и риска от коронарна на сърцето, трябва да ограничите приема на наситени и транс ... За да управлявате порциите си, използвайте по-малка чиния или чиния.
Ваксината срещу варицела става част от имунизационния календар
Ваксината срещу варицела ще стане част от имунизационния календар на Република ... България, варицела е водещото заразно заболяване, от списъка със 67 и, подлежащи на задължително докладване. Всеки втори заболял от заразна е заболял от варицела. През последните години ежегодно в страната ... на взривовете, смъртността и нивото на хоспитализации, причинени от варицела.
Орехите подобряват здравето с възрастта
Орехите са мост към доброто здраве в напреднала възраст, показа ... Самото проучване е посветено на изучаване на опасността от коронарна на сърцето при млади и хора на средна възраст. По ... г фибри, 45 мг магнезий и много антиоксиданти, включително полифеноли.