ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Пет храни за подобряване на паметта
Включването на редица храни в диетата ще помогне за подобряване ... тегло не трябва да злоупотребяват с авокадото, защото е много . Розмарин. Той е полезен за когнитивната функция и концентрацията, ... също помага за справяне със сънливостта и подобрява общия тонус.
Какво трябва да има в чинията сутрин
Какво трябва да има в чинията за балансирана закуска и ... експертът препоръчва да се разчита на питателно, но не твърде меню. Ястие с много зеленчуци, плодове, месо или риба е ... е идеално, защото всичко това осигурява на тялото необходимата енергия.
Искаш да отслабнеш? Започвай от десерта.
Ако искате да отслабнете, започвайте първо с десерта, съветват американски ... какво точно предпочитат да ядат посетителите, като засичали и общата ст на обяда им. Оказало се, че посетителите, които най-напред ... на плодове позволява да се отпусне и избере нещо по- . Избралите полезния десерт мислят, че вече са направили добро ... изследването са публикувани в списание Journal of Experimental Psychology: Applied.
Пристрастяването към мазнините има еволюционни корени
Достъпът и любовта към мазнините помогнали за еволюцията на нашия ... откритите кости и извличали от тях костен мозък. Това високо и богато на мазнини лакомство можело да стане подтик за ... затова ние жадуваме за него и до днес, обясняват учените.
Вместо мляко – хлебарки!
„Млякото“ от хлебарки може да се окаже истински суперпродукт, твърдят ... с „млякото“ от хлебарки има и проблем. То е прекалено . Сега изследователите работят по разшифроването на генома на хлебарките, ... вещество в лабораториите без да е необходимо да развъждат хлебарки.
Японско лятно суперменю – спагети с кафе!
В горещите летни дни хит сред японците става меню, което ... ободрява без да оставя тежест в стомаха. То не е , а и не отнема време и сили за приготвянето ... а и не отнема време и сили за приготвянето му.
Как да свалим празничните килограми?
Има ли човек, който да не се подаде на съблазните ... необходимо, но след празниците то може да не е толкова . Преминете на здравословни храни и начини за приготвянето им ... ви чужди, преминете на танци – дори и сами вкъщи.
"Сутрешен банан" за отслабване по японски
Хит в Германия днес е диетата „сутрешен банан”, която е ... две междинните похапвания за деня, но съблюдавайте те да са бедни, съветват японците. По отношение на течностите, забранени са почти ... обещават чудеса, но според откривателите на диетата, опитът си струва...