ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
5 причини да пием чай преди лягане
Чаят е полезен, както всички знаем. Той ще ви помогне ... кръвта, нивата на глюкозата и телесното тегло. Блестяща кожа и коса Зеленият чай забавя признаците на стареене, като подобрява блясъка ... успокои тялото ви и да подобри съня, като намали възпалението.
Добрата хидратация е част от грижата за спокойна бременност
По повод Световния ден на репродуктивното здраве – 25.06, разговаряме ... Весела Карамишева за темата, която стои в основата на всяка бременност – балансираната грижа за бъдещата майка. Храненето, добрата хидратация, ... – чрез открит диалог, взаимно уважение, доверие и споделена отговорност.
Кои ферментирали храни забавят стареенето
Имунитетът, възпалението и дори настроението зависят от чревните бактерии. Колкото ... забавяне на стареенето – помага за поддържане на здравословно тегло, кожа, коса и стави, и забавя появата на свързани с ... да обсъдят включването им в диетата си с лекаря си.
Не приемайте витамини C и B12 едновременно
Много хора разчитат на витаминни добавки за здравето и благополучието ... за защитата на клетките и поддържането им здрави; • Поддържа кожа, кръвоносни съдове, кости и хрущяли; • Помага за заздравяването ... часа след“ прием на добавка с витамин B12“, съветват експертите.
Антидепресантите променят структурата на мозъка
Антидепресантите могат да променят сивото и бялото вещество в мозъка ... пациентите показа, че не са наблюдавани такива временни ефекти в контролна група, което подкрепя заключението, че тези промени са специфично ... мозък буквално да „светне“ три часа след прием на антидепресанти.
Научно доказани начини за укрепване на имунната система
Имунната система на организма е изправена пред значителен стрес през ... Хюстън потвърждават, че упражненията играят важна роля за поддържането на имунна система. Редовните упражнения с умерена интензивност могат да укрепят ... Тюбинген заявяват, че здравословният сън е от съществено значение за имунна система. Според експерти, без достатъчно сън, нервната система не ... имунитет. Тяхното наличие може да се определи с кръвен тест.
Как да разберете дали тялото ви има недостиг на цинк
В допълнение към протеини, въглехидрати и мазнини, тялото ни се ... от които е цинкът, който е от решаващо значение за имунна система и предотвратяване на остри респираторни вирусни инфекции. Има ... или млечни продукти, се усвоява най-добре от организма, подчертават диетолози.
В кои държави се хранят най-нездравословно
Държавите с най-лошо хранене са Съединените щати, Бразилия, Египет и ... Латинска Америка, ядат най-малко здравословна храна. Средната диета на всяка е оценена по скала от 0 до 100, като колкото ... червеното преработено месо и сладкишите определено са считани за вредни.
Екипи на „Майчин дом“ и „Св. Екатерина“ спасиха 33-годишна родилка с дълбока венозна тромбоза
Благодарение на навременната и професионална намеса на акушер-гинеколозите от СБАЛАГ ... свързана с повишен тромбоемболичен риск. Благодарение натърпеливата грижа иотлична коорди между различните специалисти, успяхме да запазим не само живота на ... и мултидисциплинарния подход при тежки усложнения по време на бременност.
Как да се спасите по време на земетресение
Земетресението е едно от най-опасните и непредсказуеми природни явления. Това ... • Покрийте главата и врата си. • Скрийте се под маса или друга не твърде масивна, но стабилна мебел. • ... да се поставят свирка, дамски превръзки и медицински маски.