ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Как да удължите живота си само за 60 секунди
Съществува широко разпространено схващане, че ползите от активността идват единствено ... ползите от активността идват единствено от структурирана физическа активност. С думи, дейности като ходене на фитнес или бягане за дълги ... да бъде разширен чрез комбиниране на различни видове физическо натоварване.
Витамин D защитава стареещия мозък
По-високите нива на витамин D в мозъка могат да помогнат ... за да предпазят стареещия мозък от заболявания като Алцхаймер и свързани деменции, сочи проучване на международен екип изследователи. Проучването им ... храните като сьомга, риба меч, риба тон и яйчни жълтъци.
Кръвната група може да повлияе на риска от образуване на тромби
Пациентите с рак с определени кръвни групи са изложени на ... случаи пациентите с рак са по-склонни да ги развият от . Някои кръвни групи са изложени на по-голям риск от . Новото проучване установи, че хората с някои кръвни групи ... хората с някои кръвни групи и рак са по-склонни от да развият кръвни съсиреци три месеца след поставяне на диагнозата ... разпознаете признаците и да знаете как да намалите риска си.
6 добавки, които могат да навредят на сърдечно болни хора
Сърдечно-съдовите заболявания са едни от най-често срещаните. Приемът на добавки ... рядко споделят с лекарите си за употребата на добавки или алтернативни терапии, освен ако не бъдат изрично попитани, и може ... с потенциала за взаимодействия с лекарства, отпускани с рецепта, или последици за здравето. Комбинацията от нерегулирани, леснодостъпни лечения и липса ... и минерални таблетки, освен ако не са предписани от лекар.
Горските плодове предпазват от диабет тип 2
Диабетът е сериозно и променящо живота състояние, при което нивата ... плодове съдържат захар под формата на фруктоза, те съдържат и химикали, които променят реакцията на организма към храната, обясняват ендокринолози. ... червени боровинки, черни боровинки, касис, малини, бъз, клюква и ягоди.
6 признака на рак, за които трябва да знаете
Ракът може да се прояви по различни начини, но в ... неспецифични, което означава, че лесно могат да бъдат объркани с състояния. Умората, свързана с рака, е изключително често срещан страничен ... от деня, когато сте най-уморени или имате най-много енергия.
Чаят и червеното вино пазят от деменция
Деменцията описва група от симптоми, свързани с продължаващия спад на ... зеленчуци, лука, ябълките, горските плодове, черешите, соята, цитрусовите плодове и . Изненадващо, но последните изследвания показват, че определени хранителни избори ... роля в поддържането на здравето на мозъка си, коментират експертите.
Броколито е полезно при чревни възпаления
Възпалението, причинено от синдром на раздразнените черва, може да бъде ... състоянието им се подобрява. Броколито е кръстоцветен зеленчук, подобно на видове зеле, като карфиол, брюкселско зеле и . Високата консумация на броколи е свързана с намалени нива ... При поглъщане те стимулират активния растеж на „добрите“ чревни бактерии.
Богати на йод храни за укрепване на имунната система
Йодният дефицит нарушава функцията на щитовидната жлеза, което води до ... дефицита му, но и за укрепване на имунната система. Кои храни с високо съдържание на йод укрепват имунната система. Обърнете ... отлични източници не само на йод, но и на множество полезни вещества. Важно е обаче и да се избягва излишъкът ... се попълва само след кръвен тест и консултация с лекар
Кивито предпазва от настинки, хипертония и удължава младостта
Редовната консумация на киви през зимата може да осигури на ... може да осигури на организма отлична защита срещу настинки и сезонни инфекции. Това свойство на плода до голяма степен се ... от добре познатите мощни антиоксиданти. Освен това кивито съдържа и антиоксидантни вещества. Антиоксидантите в организма предотвратяват оксидативното увреждане на клетките, ... отпуска кръвоносните съдове, понижава кръвното налягане и има успокояващ ефект.