ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Далай Лама обяснява как да се отървем от страха и гнева
Страхът и в живота на съвременния човек възникват от повърхностния поглед към ... и как да се справяме с тях, смята духовният водач.
Физиологията на гнева: какво се случва с нас, когато се ядосваме
Какви процеси се случват с нас, когато сме ядосани и ... ядосани и как това се отразява на здравето ни? Когато е естествен, свързан ли е с генетиката? Проучване на немски ... отчасти отговорна за засиленото чувство на гняв. Физиология на гнева е напълно естествена реакция на организма към външни фактори, които ... към външни фактори, които са дразнители на нашето съзнание. Понякога може да бъде бърза светкавица, например, когато автобусът не спира ... случай, подобно на други силни емоции, като тъга или радост, ...
Пет признака да разпознаем психопата
Психопатията прави хората много жестоки. Но могат да изглеждат магнетични ... останалите контролират емоциите си, така че от време на време им прелива, те крещят и обиждат другите. Много психопати реагират ... хора, той ще успее да се справи с тази задача.
пречи на човека да бъде здрав
пречи на човека да бъде здрав, сочат резултати от ново ... възпалителния маркер IL-6 се повишава. Това потвърждава и фактът, че освобождава хормона на стреса в кръвта. Наличието на възпаление е ... на здравето на младите и възрастните хора, категорични са те.
Сладкото не повдига настроението
Смята се, че бързите въглехидрати предизвикват еуфория и прилив на ... сладкото върху различни аспекти на психичното състояние, сред които настроението, , способността за концентрация, симптомите на депресия, чувството на умора. ... на учените е публикувана в списание Neuroscience & Biobehavioral Reviews.
Екстровертите спят повече от интровертите
Много от нас са убедени, че качеството на съня зависи ... По данни на американски специалисти от Университета в Айова пък, е една от причините за проблеми със съня. При буйните ... контролират гнева си и пазят самообладание и самоконтрол, спят най-добре.
Душевните преживявания водят до физически страдания
Повечето болести са от нерви – с това обясняваме страданията ... пък затормозява обменните процеси в тялото и, напротив, понижава апетита. на свой ред повишава нивото на кортизола и адреналина – ... изключени проблеми с храносмилането, включително диария или запек, предупреждават учените.
полезен за здравето?!
Колкото и това твърдение да противоречи на здравия смисъл, е полезен за здравето. Защо и как – изясниха учени ... на емоции понижава негативното влияние на стреса върху човешкия организъм. стимулира прилива на кръв към разделите на главния мозък, които ... изразяването на негативните емоции е полезно за здравето на човека.