ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Полезната храна

Начало Диета Полезната храна A+ A-

3 храни намаляват скока на захарта след хранене



3 храни намаляват скока на захарта след хранене

Диабет тип 2 възниква поради недостатъчно производство на инсулин. Без този ключов хормон нивата на кръвната захар могат да достигнат опасно високи нива, увеличавайки риска от сериозни усложнения. За щастие, корекциите в диетата могат да окажат голямо вли

Още статии общо: 1275

Орехите подобряват здравето с възрастта

Орехите подобряват здравето с възрастта

Орехите са мост към доброто здраве в напреднала възраст, показа изследване на американски учени от Университета в Минесота. А това е изключително важно, като се има предвид, че с възрастта имунитетът и общото ни благосъстояние рязко отслабват. Американск

Лукът намалява „лошия“ холестерол с повече от 20%

Лукът намалява „лошия“ холестерол с повече от 20%

Доказано е, че лукът причинява рязък спад на нивата на LDL холестерола в рамките на четири до осем седмици след консумация. Високият холестерол означава, че имате твърде много холестерол в кръвта си, восъчно вещество, произвеждано от черния дроб. Видът,

Цитрусовите плодове пазят от влошаване на мозъчната функция в напреднала възраст с 23%

Цитрусовите плодове пазят от влошаване на мозъчната функция в напреднала възраст с 23%

Диетата е един от ключовите стълбове за поддържане на цялостното физическо здраве. Храната, богата на витамини и минерали, може да помогне за намаляване на риска от развитие на редица заболявания, включително влошаване на мозъчната функция и свързани с не

Четири чаши чай дневно най-ефективно пазят от диабет

Четири чаши чай дневно най-ефективно пазят от диабет

Чаят е ефективно природно средство за развитие на диабет тип 2, най-често срещаният тип диабет при съвременните хора, доказаха учени, цитирани от списание Diabetologia. Диабетът изисква най-внимателен контрол върху нивата на кръвната захар, за да се избе

Зеленият чай пази от износване хрущяла и облекчава симптомите на артрит

Зеленият чай пази от износване хрущяла и облекчава симптомите на артрит

Само една или две чаши от зелен чай на ден могат да облекчат симптомите на артрит, твърдят британски експерти. Смята се, че над 10 милиона британци живеят с артрит и други проблеми със ставите. В зависимост от вида на състоянието, което имате, то може да

Уникална операция спаси пациент с дисекация с цялостно заместване на аортата с протеза от ново поколение в НКБ

Уникална операция спаси пациент с дисекация с цялостно заместване на аортата с протеза от ново поколение в НКБ

Пациент с дисекация на аортата на 63 годишна възраст бе спасен след спешна животоспасяваща операция от екипа на Клиниката по Кардиохирургия на Националната кардиологична болница с операция, която се провежда за първи път у нас. Лекарите под ръководството

Виното пази от кръвни съсиреци

Виното пази от кръвни съсиреци

Ресвератролът в червеното вино може да е свързан с антитромботичен профил и високият прием на тези хранителни вещества може да намали риска от венозна тромбоемболия. Тромбоцитите са малки кръвни клетки, които запушват дупки в увредените кръвоносни съдове

Кой сок за какво помага

Кой сок за какво помага

Соковете имат дълга история. От писмени източници е известно, че дори древните есеи са получавали „жива напитка“, като са смилали смокини и нарове. Древните римляни и гърци вече са лекували болести и рани със сокове. А когато учените изобретили пастьориза

Какво не трябва да ядете в жегата

Какво не трябва да ядете в жегата

При температури на въздуха над +30°C тялото започва активно да се предпазва от прегряване: кръвоносните съдове се разширяват, започва изпотяване. Така тялото отделя топлина и поддържа стабилна температура. Но при липса на течности или електролити този мех

Как да прочистим черния дроб сами

Как да прочистим черния дроб сами

Здравето на черния дроб пряко влияе върху цялостното благосъстояние, енергийните нива и имунитета. Много хора вярват, че за прочистване на черния дроб са необходими лекарства или сложни процедури, но лекарите казват, че има прост и безопасен начин за проч