ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Полезната храна

Начало Диета Полезната храна A+ A-

Хората с диабет да пият чай от лайка



Хората с диабет да пият чай от лайка

Чаят от лайка помага на диабетиците да намалят прогресията на заболяването, дори ако се пие само по чаша напитка дневно. Това казма д-р Сихам Маркет пред портала The Times Hub. Специалистът припомни, че диабетът се развива поради нарушена абсорбция на гл

Още статии общо: 801

Кои са полезните за ставите продукти

Кои са полезните за ставите продукти

Есенното време провокира ставните броблеми. Но има продукти, които могат да облекчат симптомите и протичането на ставни заболявания въобще. Препоръчителните продукти помагат за защита от метаболитни нарушения в хрущялната тъкан вътре в ставата, което во

Задължителни храни за диабетици

Задължителни храни за диабетици

Отбелязваме Световния ден на диабета. По този повод експертите обявяват списък с шестте храни, които задължително трябва да присъстват в менюто на всеки човек с диабет. Мазна риба. Добавете пъстърва, сардини и скумрия към менюто си. Те съдържат омега-3 м

Хората над 50 застрашени от недостиг на два жизненоважни витамина

Хората над 50 застрашени от недостиг на два жизненоважни витамина

След 50-годишна възраст в човешкото тяло може да се появи липса два жизненоважни витамина: витамин D и витамин В12. Това сочат данни на американските национални здравни институти. Както обясняват специалистите, с възрастта процесите на усвояване на опред

Как кафето удължава живота

Как кафето удължава живота

Човешкото дълголетие зависи от различни фактори, включително генетиката и правилното хранене. Многобройни проучвания показват, че кафето играе важна роля в този процес. Кафето съдържа стотици различни компоненти и някои от тях имат определени ползи за на

Зелето стимулира възстановяване на увредените мозъчни клетки

Зелето стимулира възстановяване на увредените мозъчни клетки

Употребата на кръстоцветни, тоест разнообразни видове зеле, помага за възстановяване на увредените участъци на мозъка и дори може да помогне при лечението на невродегенеративни разстройства. Заключението на китайски изследователи. За находката на китайск

Зелен и черен чай. Кой е за хипотоници и кой за хипертоници?

Зелен и черен чай. Кой е за хипотоници и кой за хипертоници?

Зеленият традиционно се счита за по-полезен, тъй като източната култура за пиене на чай почита повече зелените сортове. Но не е толкова просто. Черният и зеленият чай са едно и също растение, но с различни форми на ферментация. Именно във ферментацията се

Най-скъпата подправка в света - спасение от психични проблеми

Най-скъпата подправка в света - спасение от психични проблеми

Според Xinhua най-скъпата подправка в света, шафранът, помага на хората с депресия. Освен ако, разбира се, не го комбинирате с антидепресанти. Често наричаната червено злато ароматна подправка, отглеждана главно в Иран, може да се продава за около 3000 д

Червеното вино подобрява работата на червата

Червеното вино подобрява работата на червата

Британски експерти изследвали употребата на различни видове алкохол сред 916 жени-близнаци във Великобритания и провери кръстосани проверки на резултатите в подобни групи от САЩ и Белгия. Те оценявали и микроорганизмите, живеещи в червата на участничките

Защо имаме нужда от витамин В2 през есента и как да си го набавим

Защо имаме нужда от витамин В2 през есента и как да си го набавим

За да се предпазите от характерния проблем на есенно-зимния сезон - наддаването на тегло - важно е да си набавяте достатъчно количество витамин В2. Той осигурява непрекъснат метаболизъм, а липсата му например се проявява в суха кожа на устните и пукнатини

Киселото мляко и фибрите се оказаха пълноценни антиракови агенти

Киселото мляко и фибрите се оказаха пълноценни антиракови агенти

В дългогодишно проучване сред приблизително 1,5 милиона души учени от САЩ, Европа и Азия се интересували от здравето и храненето на хората, чиято средна възраст е била 56 години. В рамките на 8,6 години били докладвани близо 19 000 случая на рак на белия