ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Полезната храна

Начало Диета Полезната храна A+ A-

Как да понижим кръвното у дома без лекарства



Как да понижим кръвното у дома без лекарства

Ако антихипертензивните лекарства не са налични, прости мерки като вентилация, дихателни упражнения, лек масаж и други могат да помогнат за понижаване на високото кръвно налягане у дома, отбеляза руският кардиолог Олга Емелянова. Скоковете на кръвното на

Още статии общо: 1246

Лукът намалява „лошия“ холестерол с повече от 20%

Лукът намалява „лошия“ холестерол с повече от 20%

Доказано е, че лукът причинява рязък спад на нивата на LDL холестерола в рамките на четири до осем седмици след консумация. Високият холестерол означава, че имате твърде много холестерол в кръвта си, восъчно вещество, произвеждано от черния дроб. Видът,

Цитрусовите плодове пазят от влошаване на мозъчната функция в напреднала възраст с 23%

Цитрусовите плодове пазят от влошаване на мозъчната функция в напреднала възраст с 23%

Диетата е един от ключовите стълбове за поддържане на цялостното физическо здраве. Храната, богата на витамини и минерали, може да помогне за намаляване на риска от развитие на редица заболявания, включително влошаване на мозъчната функция и свързани с не

Четири чаши чай дневно най-ефективно пазят от диабет

Четири чаши чай дневно най-ефективно пазят от диабет

Чаят е ефективно природно средство за развитие на диабет тип 2, най-често срещаният тип диабет при съвременните хора, доказаха учени, цитирани от списание Diabetologia. Диабетът изисква най-внимателен контрол върху нивата на кръвната захар, за да се избе

Зеленият чай пази от износване хрущяла и облекчава симптомите на артрит

Зеленият чай пази от износване хрущяла и облекчава симптомите на артрит

Само една или две чаши от зелен чай на ден могат да облекчат симптомите на артрит, твърдят британски експерти. Смята се, че над 10 милиона британци живеят с артрит и други проблеми със ставите. В зависимост от вида на състоянието, което имате, то може да

Уникална операция спаси пациент с дисекация с цялостно заместване на аортата с протеза от ново поколение в НКБ

Уникална операция спаси пациент с дисекация с цялостно заместване на аортата с протеза от ново поколение в НКБ

Пациент с дисекация на аортата на 63 годишна възраст бе спасен след спешна животоспасяваща операция от екипа на Клиниката по Кардиохирургия на Националната кардиологична болница с операция, която се провежда за първи път у нас. Лекарите под ръководството

Виното пази от кръвни съсиреци

Виното пази от кръвни съсиреци

Ресвератролът в червеното вино може да е свързан с антитромботичен профил и високият прием на тези хранителни вещества може да намали риска от венозна тромбоемболия. Тромбоцитите са малки кръвни клетки, които запушват дупки в увредените кръвоносни съдове

Кой сок за какво помага

Кой сок за какво помага

Соковете имат дълга история. От писмени източници е известно, че дори древните есеи са получавали „жива напитка“, като са смилали смокини и нарове. Древните римляни и гърци вече са лекували болести и рани със сокове. А когато учените изобретили пастьориза

Какво не трябва да ядете в жегата

Какво не трябва да ядете в жегата

При температури на въздуха над +30°C тялото започва активно да се предпазва от прегряване: кръвоносните съдове се разширяват, започва изпотяване. Така тялото отделя топлина и поддържа стабилна температура. Но при липса на течности или електролити този мех

Как да прочистим черния дроб сами

Как да прочистим черния дроб сами

Здравето на черния дроб пряко влияе върху цялостното благосъстояние, енергийните нива и имунитета. Много хора вярват, че за прочистване на черния дроб са необходими лекарства или сложни процедури, но лекарите казват, че има прост и безопасен начин за проч

Бирата защитава от възрастов упадък на мозъка и деменция

Бирата защитава от възрастов упадък на мозъка и деменция

Проучване на австралийски учени от Университета на Нов Южен Уелс, обхващащо 25 000 души, показа, че умерената консумация на бира осигурява известна защита срещу свързано с възрастта влошаване на мозъчната функция и развитието на деменция. Деменцията е си