Ако искате да отслабнете, яжте много плодове и зеленчуци, препоръчват диетолози. Защото макар че уж диетичните храни са богати на хранителни вещества, понякога те съдържат и повече калории, отколкото много хора си мислят. Кои са най-големите „капани“ за
Някои евтини и достъпни продукти могат ефективно да подобрят мозъчната функция, казва руският ендокринолог и диетолог Елена Евдокимова и обяснява кои са те. Пълнозърнест хляб. Той е сред храните, които успешно подпомагат когнитивните функции – мислене, к
Каква е максималната работна температура или кога е твърде горещо за работа - няма конкретно посочени параметри, защото те са различни за типичната работна среда (в офис, на открито, вкъщи). Работодателите трябва да се придържат към закона за здравословни
Ако човек пие мляко всеки ден, това увеличава риска от злокачествени новообразувания, като вероятността от тумори на гърдата се увеличава особено силно, твърдят учени от Оксфордския университет. Само 50 мл мляко на ден увеличават риска от рак на черния д
Разпространението на алергичните заболявания в индустриализирания свят нараства и това продължава вече повече от 50 години. Според данни на Американската Академия по Алергология, Астма и Имунология (AAAAI) честотата на чувствителността към един или повече
Полезен продукт или не е сиренето? Отговорът е двузначен, защото от една страна сиренето като източник на калций, протеини и мазнини е полезно. Но от друга страна е висококалорично. Много хора обаче се пристрастяват към сиренето. Лекарите наричат синдром
Редовната употреба на чесън подобрява защитата на организма срещу бактериални инфекции - този продукт действа върху патогенните бактерии като естествен антибиотик. При липса на индивидуални противопоказания, чесънът трябва да се яде всеки ден, препоръчва
Когато става въпрос за отслабване или поддържане на тегло, особено важно е да поддържате метаболизма си висок, тъй като той изгаря калориите по-бързо. Някои храни са особено добри за стимулиране на метаболизма. Кои са те? Водорасли. За да работи метабол
Пропускането на закуската може да бъде полезно за защита на зрението, установи проучване на южнокорейски учени от Yonsei University College of Medicine. Оказало се, че този навик намалява риска от развитие на свързана с възрастта макулна дегенерация. В н
Клиничният фармаколог Анджела Степус разказа какви методи могат да се използват за възстановяване на работата на стомашно-чревния тракт. Първото нещо, което трябва да направите, е да премахнете възпалението. Най-често при проблеми с червата се сблъскваме
Няма доказателства, че калцият се нуждае от допълнителни мазнини за по-добро усвояване. Така че не се насилвайте. Между другото, ако в изварата има растителна мазнина, тогава в нейното присъствие част от калция може да се превърне в неразтворими калциеви
