На хората, склонни към киселини, обикновено се препоръчва да следват щадяща диета с ниско съдържание на киселини. Киселините се развиват, когато стомашната киселина се връща обратно в хранопровода, причинявайки усещане за парене и болка в гърдите. Ако сте
Лятото ни предоставя слънчеви моменти, повече време за забавление и пълноценна почивка. Но благословеният сезон не е непременно благотворен за здравето на краката. Зависи как се грижим за тях целогодишно. За голямо ваканционно съжаление именно в топлите м
Този отчайващ процес за мнозина зависи от избора на храна. Ето храните, за които трябва да внимавате. Витамин А Адекватният прием на витамин А е ключов за растежа и здравето на клетките и тъканите в цялото тяло, включително косата и скалпа. Витамин А на
Включването в диетата на определени храни ще помогне за ускоряване на метаболизма след 50 години, казва американският диетолог Лорън Манакър и изброява кои са те. Люти чушки. Консумацията им помага за поддържане на добра физическа форма, хармония и интел
Много диетолози казват, че започването на сутринта с чаша топла вода с добавен малко лимонов сок е един от най-лесните начини за укрепване на имунната система. Какви още ползи за здравето има този ритуал! Отслабване. Лимоните са страхотни плодове, когато
Ново мащабно проучване на американски учени установи ползите от редовното пиене на вино в зряла възраст за превенция на сърдечни заболявания, инсулт и диабет. Авторите на изследването са специалисти от Медицинския факултет на Университета на Вашингтон ус
Време е за слънце, плаж, планина или море. Но точно тези дни за релакс и забавления крият най-много рискове за кожата, ако не подхождаме внимателно и отговорно към нейната защита и здраве. И тук идва най-сериозният шок за тези, които са пренебрегвали прев
Всеки от нас от време на време е посещаван от неприятни мисли, от които не може да се отърве. Учени от Израел смятат, че този процес може да бъде овладян, за да не предизвиква силен стрес. Проучване на учени от Еврейския университет в Йерусалим показа, ч
Яденето на краставици укрепва психичното здраве и предпазване от депресия, твърди руският психотерапевт-диетолог Анна Ивашкевич и обяснява защо. Положителният ефект на краставиците върху състоянието на психиката се дължи на влиянието им върху чревната ми
За мнозина т.н. чоплене на семки е успокоително, начин за разсейване и релаксация. Но толкова ли са безвредни, колкото си мислим? Печените семки са като наркотик. След като отворите пакетчето, е много трудно да спрете, докато не достигнете дъното. Как
Колагенът се характеризира от учените като вещество, което е полезно за удължаване на младостта на тялото - благодарение на него кожата, връзките и съединителната тъкан остават свежи и еластични. Как да си го набавим? Микроелементите, които влизат в орга
