ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Избери диета

Начало Диета Избери диета A+ A-

Какво се случва с тялото, ако се откажете от кофеина



Какво се случва с тялото, ако се откажете от кофеина

За мнозина денят започва с кафе, а понякога и завършва с него. Някой стигат до 5-10 чаши на ден. Отказът от кофеина обаче може да има смисъл. Ето някои положителни промени, които ще настъпят с тялото ви, ако изоставите ободряващата напитка. Главоболие

Още статии общо: 152

Обявиха бирата като най-опасна за здравето напитка

Обявиха бирата като най-опасна за здравето напитка

Алкохолните напитки нанасят повече вреда, отколкото полза, повтарят от години лекарите по целия свят. Сред питиетата обаче има по-малко и по-опасни. Бирата е тази, която причинява най-големи вреди причинява на човешкия организъм, твърдят специалистите. Б

Засищаща диета ще помогне най-успешно да отслабнете

Засищаща диета ще помогне най-успешно да отслабнете

Много е трудно да се отървете от излишните килограми и още по-трудно е постоянно да се отказвате от любимите си храни и внимателно да изчислявате калориите. Има така наречените диети за ситост, които изобщо не изискват да се правят такива жертви, пише The

Редовното пиене на мляко увеличава риска от фрактури

Редовното пиене на мляко увеличава риска от фрактури

Млякото не укрепва костната тъкан, а отслабва, твърдят шведски учени. В продължение на две десетилетия учените изследвали 45 000 мъже и 60 000 жени, доказвайки, че редовната консумация на мляко не намалява риска от фрактура на костите. Нещо повече, жените

Храни, забранени при настинка или грип

Храни, забранени при настинка или грип

Настинката и грипът са значителни натоварвания за организма. Храната по време на заболяване може едновременно да помогне на тялото да се възстанови и да бъде вредна. Затова трябва да знаете как да се храните, ако сте болни. Има продукти, които могат дори

Едно яйце на ден е полезно за сърцето

Едно яйце на ден е полезно за сърцето

Яденето на едно яйце на ден е полезно за здравето, показа проучване на канадски учени. И в това количество яйцата не застрашават организма с холестерол. Дълго време кокошите яйца имаха лоша репутация, защото се смяташе, че след употребата им в организма

Маслиновите листа помагат при диабет

Маслиновите листа помагат при диабет

Изследванията показват, че екстрактът от маслинови листа може да помогне за лечение на диабет тип 2. Много хора знаят, че маслините и зехтинът са прекрасен компонент на здравословната диета. Те съдържат не само високи нива на антиоксиданти и здравословни

Чаша вода на празен стомах не само за отслабване

Чаша вода на празен стомах не само за отслабване

Чаша вода на празен стомах подобрява процесите на регенерация и прочистване, които се случват в организма през нощта, а също така спомага за отслабване. Какви са ползите за здравето от навика да се пие вода, според Focus.de. Не пийте кафе или чай веднага

Учените против отказа от глутен

Учените против отказа от глутен

Отказът от глутен се счита от мнозина за правилен, но в действителност той не носи никаква полза за здравите хора. Това заявиха британски учени от университетите в Рединг и Шефилд. В публикация на списание Gastroenterology изследователите отбелязват, че

Кои здравословни храни могат да унищожат ставите

Кои здравословни храни могат да унищожат ставите

Има редица продукти, които могат да унищожат хрущялната и костната тъкан, предупреждават специалистите. Специалистите отбелязват, че недохранването е една от основните причини за развитието на артроза при хората. На първо място, затлъстяването е разрушит

Неочакван обрат: няма смисъл да ограничавате яденето на месо

Неочакван обрат: няма смисъл да ограничавате яденето на месо

За спешната необходимост от намаляване на консумацията на месо поради увеличения риск от рак и други проблеми, предупредиха наскоро международни експерти. Скорошни проучвания обаче показват, че възрастните спокойно могат да ядат червено месо и преработени