ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Избери диета

Начало Диета Избери диета A+ A-

Определиха количеството кафе, което удължава живота



Определиха количеството кафе, което удължава живота

Две чаши дневно е минималното количество кафе, което удължава живота с две години, установиха американски учени, чието изследване е публикувано в Европейското списание за епидемиология. Консумацията на кафе е обратно пропорционално свързана с риска от см

Още статии общо: 152

Листните зеленчуци пазят черния дроб

Листните зеленчуци пазят черния дроб

Ако включите в менюто си повече зеленолистни зеленчуци, ще намалите риска от развитие на мастно чернодробно заболяване (стеатоза), установили учени от Каролинския институт. Те доказали, че употребата на по-голямо количество нитрати може да намали натрупва

Как да запазим здравословно тегло?

Как да запазим здравословно тегло?

Средиземноморската диета, съчетана със спорт и ограничение в калоричността на храната е най-успешният път не само към редуциране на теглото, но и възможност дълго да задържим получените резултати, уверяват испански учени от Университета Ровира и Вергили.

Нощното похапване погубва сърцето

Нощното похапване погубва сърцето

Късното вечерно и среднощно хранене е свързано с повишен риск от сърдечни заболявания, сочи изследване на американски учени, представено на ежегодната среща на Кардиологичната асоциация в Щатите. Съвременният начин на живот е свързан с късното лягане на

Системното гладуване – път към победа над диабет тип 2

Системното гладуване – път към победа над диабет тип 2

Правилният режим на хранене помага по-добре от стандартната антидиабетна терапия, доказаха канадски учени от Университета в Торонто. Учените провели експеримент с лабораторни мишки, които страдали от панкреатично и чернодробно затлъстяване, довело до поя

Хората с диабет тип 2 имат ниша, която позволява да обърнат заболяването

Хората с диабет тип 2 имат ниша, която позволява да обърнат заболяването

След поставяне на диагнозата диабет тип 2 човек трябва веднага да започне да отслабва, съветват британски учени от Университета в Ню Касъл, според които ако веднага не се опитате да поправите ситуацията, клетките на задстомашната жлеза ще се увредят необр

Нисковъглехидратната диета може да предизвика диабет

Нисковъглехидратната диета може да предизвика диабет

Кетонната (нисковъглехидратна) диета съдържа малко въглехидрати и много мазнини, заради което се смята полезна за здравето и по-ефективна за отслабване. Ново изследване на швейцарски учени обаче доказва, че такъв начин на хранене може да предизвика диабет

Мазната риба не е за диабетици!

Мазната риба не е за диабетици!

Тези, които ядат често мазна риба, рискуват да развият диабет тип 2 четири пъти в повече от останалите, предупреждават френски учени. Мазната риба, като скумрията и сьомгата се препоръчва от лекарите като супер храна за предотвратяване на ракови заболяв

Средиземноморската диета лекува псориазис

Средиземноморската диета лекува псориазис

Псориазисът е едно от най-разпространените и тежки кожни заболявания, проявяващо се като възпаление. Лечението му е много трудно, понякога почти невъзможно. Възможно е, и то само с правилна диета, заявиха наскоро френски учени, които твърдят че такава д

Учени: от захарта не се дебелее!

Учени: от захарта не се дебелее!

Въглехидратите не помагат за трупането на мастна тъкан, доказаха шотландски и китайски учени и така преобърнаха из основи представата за храненето, стимулиращо затлъстяване. Анализът на учените от Абърдийнския университет и от Китайската академия на наук

Защо периодичният глад е полезен?

Защо периодичният глад е полезен?

Периодичното гладуване може да намали симптомите, характерни за множествена склероза, показали експерименти с мишки на китайски учени, предава Xinhua. По време на изпитанията учените позволявали на едни от гризачите да ядат свободно, а другите хранели пре