След 50-годишна възраст човешкото тяло претърпява промени: то започва да губи мускулна тъкан, костите стават по-малко плътни, а мастните натрупвания се увеличават. Диетологът Лайза Янг обясни в интервю за портала Eat This, Not That (Яж това, не онова!),
Клинично изследване на британски учени от университетите в Нюкасъл и в Глазгоу с участието на 300 души показало, че интензивната програма на управление на килограмите осигурява ремисия на диабет тип 2 при 86% от пациентите, отслабнали с 15 и повече килогр
Млечнокиселите бактерии, ползвани обикновено в качеството на пробиотици за подобряване състоянието на храносмилателния тракт, могат да защитават от различни подтипове на вируса на грип А. Екип експерти от Университета в Джорджия доказал, че млечнокиселит
Зелените листни зеленчуци като спанакът, зелето и салатата трябва задължително да присъстват в менюто ни. Ако всеки ден ядете от тях, ще забавите стареенето на мозъка и ще предотвратите деменцията, уверяват американски учени от Медицинския университет Раш
Горещият чай пази зрението, установили американски учени от Калифорнийския университет след анализ на данни от изследване с участието на 10 хиляди души. 1678 от доброволците преминали пълно офталмологично изследване, като при 84 от тях, тоест 5%, открили
Черният шоколад понижава риска от сърдечно-съдови заболявания, свидетелстват резултати от редица изследвания. Нов експеримент на английски и шотландски учени обаче доказал, че шоколадът е по-полезен за мъжете, отколкото за жените. По време на експеримент
Пилешката супа е най-доброто лекарство срещу простуда в зимния период, потвърдиха американски учени Университета в Небраска. Новото изследване доказало, че пилешката супа облекчава симптомите от инфекцията на горните дихателни пътища, тъй като съдържа пр
Ако всеки ден изяждате по 40 грама сирене, може да понижите риска от инсулт и сърдечен пристъп, показва последното изследване на китайски учени от Университета Суджоу. В сиренето се съдържат много витамини, минерали и белтък, които помагат на организма да
Хората, които пият по 2-3 чашки кафе дневно, по-рядко се сблъскват с депресии и мисли за самоубийство. Това е изявление на учени от Харвардското училище по публично здраве. Учените проучили резултатите от три изследвания, проведени в през последните 6 го
Канелата отдавна е включена в списъка на подправките, помагащи за ускоряване на метаболизма и изгарянето на мастни отлагания. На какво се дължат тези свойства обаче, и как действа канелата, изяснили американски учени от Мичиганския университет. Етеричнот
В есенно-зимния период много хора се оплакват от отпадане, сънливост и лошо настроение. За да повишите самочувствието, трябва да се откажете от мазната и пържена храна и да обогатите менюто си с определени продукти, обяснява диетологът Сони Наранг пред Ze
