Сиренето има своите плюсове и минуси. Въпреки че е отличен източник на протеини, фосфор и калций, то е бедно на фибри и съдържа много наситени мазнини и натрий, обясняват турските лекари пред издание En Son Haber и препоръчват да се яде сирене умерено. Не
Не е достатъчно да ограничите времето, което детето ви прекарва пред екрана. Важно за укрепване на зрението му е то да се храни правилно. Експертите посочват кои храни трябва да включите в диетата му. Риба. Сьомгата, рибата тон и скумрията са отлични изт
Картофите са почти ежедневна част от храната ни. Отричани и обичани, те могат да навредят на организма, казва руският диетолог Ирина Лизун. И обяснява кога се случва това. Според д-р Лизун самият зеленчук не е вреден продукт при умерена консумация и липс
Няколко проучвания показват ползите от яденето на яйца при отслабване и поддържане на здравословно тегло. Предимството на този продукт е, че е богат на протеини и други хранителни вещества, като същевременно е с ниско съдържание на калории. Балансираната
Ако искате да живеете по-дълго, яжте храни, богати на полифеноли, съветват водещи британски здравни експерти чрез Express и поясняват, че според научните изследвания тези съединения помагат за предотвратяване на сърдечни заболявания и рак. Британските зд
Оказва се, че настроението ни зависи не само от влиянието на събитията около нас, но и от храната, която ядем. Всички вече знаем за положителните ефекти на шоколада и бананите. Но има и други храни, които стимулират мозъка и ендокринната система и ни дост
Любимият на много от нас домат, може да се окаже опасна храна за някои хора, предупреждава руският диетолог Наталия Круглова и уточнява, че доматите са противопоказани при гастрит и язвени заболявания поради голямото количество органични киселини. Малко п
Пикът на дините настъпи. Динята е един от най-добрите варианти за закуска в горещ ден и едновременно с това е с ниско съдържание на калории и богата на здравословни съставки. Но какво се случва с тялото ви, ако ядете диня всеки ден? Дехидрация Яденето н
Русия обяви регистрацията на първата коронавирусна ваксина. Лекарството ще бъде пуснато в масово производство съвсем скоро. Руснаците обаче трябва да изчакат до края на 2020 г. за ваксинациите. Затова изпълнителният директор на Националния изследователск
Онкологичните заболявания се считат за едни от най-опасните в света. Повечето форми на рак все още не могат да се лекуват и това принуждава изследователите да работят върху създаването на лекарства, които биха помогнали на хората да се преборят с тази смъ
За да намалите успешно мазнините по корема и талията, трябва да спазвате кетогенна диета, съветват диетолози. И посочват 5 от основните й компоненти, които успешно се справят със задачата. Авокадо. Този плод е зареден със здравословни мазнини и фибри, ко
