Ако антихипертензивните лекарства не са налични, прости мерки като вентилация, дихателни упражнения, лек масаж и други могат да помогнат за понижаване на високото кръвно налягане у дома, отбеляза руският кардиолог Олга Емелянова. Скоковете на кръвното на
Умерената консумация на алкохол е добра за поддържане на мозъчната функция в напреднала възраст. Това съветват американски специалисти от Колежа по обществено здраве към университета в Джорджия в статия, публикувана в списанието JAMA Network Open. Изслед
Употребата на какао подобрява продуктивността на мозъка, насърчава производството на нови невронни връзки, а също така подобрява психоемоционалното състояние. Това припомня доктора на медицинските науки, професора, диетолог Алексей Ковалков. Ученият преп
Копривата, която често дразни собствениците на градини, всъщност е в състояние да облекчи стреса, да стимулира метаболизма, имунитета и регенерацията на клетките. Това се дължи на големия брой биоактивни вещества, включително флавоноиди, витамин В9, фоли
Можете да увеличите продължителността на живота си и в същото време да намалите риска от развитие на диабет, както и опасните му последици, ако добавите малка чаша зелен чай към ежедневната си сутрешна храна. Това препоръчват експерти от Националната здра
Кефирът има положителен ефект върху връзката на червата и мозъка, което е от решаващо значение за подобряване състоянието на кръвното налягане. Това установи проучване, проведено от екип учени от САЩ и Бразилия. Специалисти от Университета Обърн в Алобам
Цвеклото ефективно регулира кръвното налягане, уверяват учени. То съдържа нитрати, които се превръщат в организма в азотен оксид, а той разширява кръвоносните съдове. Това е, което ви позволява да понижите кръвното и същевременно да намалите риска от инсу
Каротеноидът астаксантин е в състояние да ускори метаболизма на глюкозата и да понижи кръвната захар, установиха учени, цитирани от Food.news. Те обясняват, че антиоксидантите, които премахват опасните свободни радикали от тялото, включват каротеноиди, ко
През лятото най-често се случва да се сблъскате с такава неприятност като хранително отравяне. Гадене, диария, треска ... Но тялото се нуждае от сили, за да се възстанови. Как да го направите? Какво можете да ядете след отравяне и какви храни само ще влош
Излекуваните от пневмония след коронавирусна инфекция трябва да обърнат сериозно внимание на отделните продукти, съветва Светлана Зубайлова, кардиолог, терапевт пред РИА Новости. Те ще помогнат да се възстановите по-бързо. За укрепване на имунитета е не
Чаят от лайка, топлото мляко и черешовият сок са сред напитките, препоръчвани от експертите за пиене вечер, тъй като съдържащите се в тях вещества допринасят за релаксация, помагат за по-бързото заспиване. Според проучване, публикувано в списание PLOS Bi
