Жълтъците не са толкова вредни за нивата на холестерола, колкото често се твърди, казва руският диетолог Сергей Сергеев и отбелязва, че холестеролът, присъстващ в храните, няма голямо влияние върху нивата на холестерола в кръвта. Холестеролът в храната и
Отслабването е дълъг и труден процес. Някои продукти като корен от джинджифил, например, могат ефективно да помогнат в този процес. Как точно да го използваме, разказват експерти. Ползи за отслабване с корен от джинджифил Коренът от джинджифил помага за
Често чуваме мнението, че здравословното хранене не е евтино удоволствие, казва шведският диетолог Кристина Андерсон. Простите, достъпни и евтини продукти обаче могат да бъдат най-полезни, категорична е тя и изброява кои са тези продукти. Лук. Той е изто
Консумацията на въглехидрати регулира ген в тялото, който може да намали риска от затлъстяване, хипертония, диабет тип 2 и други метаболитни заболявания, смятат екип от учени при Министерство на земеделието на САЩ. Това е добра новина за повечето хора. Ло
Повечето естествени храни, билки и подправки могат да се използват като домашни лекарства за профилактика на заболяванията. Чесънът например съдържа 33 серни съединения, които го правят мощен антисептик. Медът съдържа незаменими аминокиселини, които поддъ
Контролирането на теглото с правилната храна е един от доказаните начини за предотвратяване на затлъстяването. Включете в диетата си храните, които ускоряват изгарянето на мазнини по време на физическа активност и това ще ви помогне да отслабнете. Показа
Тези пет растителни храни са задължителни в диетата на хората с диабет, тъй като могат естествено да понижат високата кръвна захар и да повишат имунитета, твърдят диетолозите. Лекарите напомнят, че при диабета е важно да се предприемат някои мерки за укр
В сезона на обилието от пресни плодове говорим за предимствата на сушения им вариант. Защо? Защото е много по-лесно и гарантирано вкусно да сложиш в чантата си пликче със сушени сливи или кайсии с малко ядки и да тръгнеш за работното място, уверена че има
В условията на пандемията COVID-19 индийските експерти препоръчват да попълните диетата си с естествени антикоагуланти, които предпазват от образуването на кръвни съсиреци - опасно явление, което се случва при заразените с новия коронавирус. Огромен брой
Всекидневната консумация на зехтин екстра върджин може значително да понижи кръвното налягане, което е ключов рисков фактор за сърдечни заболявания. Това установиха австралийски учени от Университета в Ла Тробе. Резултатите от изследването им са публикува
Основните за укрепване на имунната система са три витамина, които организмът получава от определени храни, каза американският диетолог Джулия Сумпано от клиниката в Кливланд. Обясненията и препоръките на американския експерт са публикувани в портала Heil
