Йодният дефицит нарушава функцията на щитовидната жлеза, което води до различни проблеми, от загуба на енергия и повишена раздразнителност до дисфункция на имунната система и рак. Приемът на достатъчно йод през зимата е особено важен, тъй като този микр
Зеленият чай, соковете от червена боровинка, нар, арония и редица други плодове могат да убият вируса на SARS-CoV-2, установили немски учени от Института за молекулярна вирусология, Медицинският център на Университета в Улм, Техническият университет в Дре
Ноември бележи началото на зимата, когато времето се променя драстично за по-лошо. Застудяването и бързото намаляване на слънчевата светлина през деня може сериозно да наруши стабилността на имунната система, правейки човешкото тяло уязвимо за много инфек
Суперхрана или суперпродукт, който повишава защитата на организма срещу коронавирусна инфекция, се съдържа в черния дроб на рибите треска и минтай, които са най-богатият източник на витамин D, посочват руски експерти. Учените отбелязват важността на адек
Запушените артерии могат да доведат до исхемична болест на сърцето, артериална болест, инфаркти и инсулти. Ето защо е толкова важно да се храните правилно и да наблегнете на определени храни. Кои са те? Чесън. Редовното ядене на чесън може да помогне за
Всекидневното пиене на кафе и зелен чай защитават от смърт от COVID-19. Те са особено важни и за диабетици в риск, предупреждават експертите. Пандемията на COVID-19 породи сериозни здравословни проблеми за хората с хронични заболявания, включително диабе
Много хора искат да постигнат желаната фигура на кантара или да запазят получената. И един популярен продукт може да им помогне за това - бобът и другите бобови растения. Консумирането на боб или , бобови растения всеки ден в продължение на шест седмици м
Лимоните могат да се похвалят с впечатляващ хранителен профил, който съдържа високи нива на витамин С, фолиева киселина, калий и много други. Следователно не трябва да ни изненадва, че лимоните могат да осигурят също толкова впечатляващи ползи за здравето
Сърцето е снабдяващ орган на цялото ни тяло. За да работи като часовник, е важно да се поддържа здравето му. Правилното хранене ще помогне за това. Включвайки много брашнени и сладки храни в диетата, едва ли ще успеете. В края на краищата бързите въглехид
Хората с диабет тип 2 често са съветвани да избягват картофите и други храни с висок гликемичен индекс. За първи път обаче, строго контролирано клинично изпитване, включващо 24 възрастни с диабет тип 2, показва, че гликемичният индекс не е точен предиктор
Доматеният сок пази от сърдечно-съдови заболявания, твърдят японски учени от Медицинския и дентален университет в Токио. За да проучат въздействието на доматения сок върху организма, те събрали група от 297 жени и 184 мъже, които консумирали доматен сок в
