ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Нощни сигнали в краката за висока кръвна захар
Диабет тип 2 е хронично състояние, характеризиращо се с нестабилни ... леките наранявания, като например да стъпите на нещо остро с крака или да получите мехур от лошо прилепнали обувки. Затова ... Пазете краката си чисти и без инфекции; Никога не ходете , особено в градината или на плажа на почивка, за ... се опитате да се откажете от тютюнопушенето, категорични са специалистите.
в парка? Да предпазим краката от хронична венозна болест с танца „Краченица“!
Утре, на 24 юли в Южния парк в София ще ... провежда с подкрепата на сайта www.venite.bg и фармацевтична компания Servier.
Ходенето на пръсти помага да свалите по-бързо килограми
Редовното ходене на пръсти допринася за активно отслабване, доказаха американски ... се приземява по-вертикално, а кракът е по-удължен (при бягане с крака стъпката става по-къса, кракът е по-свит и приземяването става ... помагат да осъзнаете по-добре позицията на тялото си, препоръчват учените.
Откриха първия интердисциплинарен сектор за „Профилактика и лечение на диабетно стъпало” в Повдив
Диабетното стъпало е едно от най-честите и тежки усложнения на ... както и по стъпалата, врастването на ноктите. 5. Не ходете по неравни и грапави повърхности. Пазете стъпалата от наранявания. 6. ... от своя страна могат да доведат до загуба на крайник.
Фитнесът по-опасен за инфекции от тоалетната
Рискът да прихванете инфекция във фитнес залата е много по-голям, ... да бършете тренажорите с мокри кърпички и да не ходите в спортната зала.
Хитрости за есенно ободряване
Специалистите са единодушни: спасяването от есенната меланхолия и умората е ... Кнейп съветвал пациентите си в есенната утрин да се разхождат по тревата или, подгънали крачоли на панталона, да крачат по ... място и от време на време вдишвайте дълбоко от аромата.
Бягането бос е полезно за мозъка
На бегачите, които искат да подобрят когнитивните си функции, учените ... на 16 минути участниците бягали в своето темпо – едните , другите – не. те периодично настъпвали дребни предмети. Когато човек бяга бос му ... работната памет. А накрая изследването показало, че при участниците, бягащи , работната памет се е подобрила с 16%. При доброволците, ... работната си памет. Затова дават и препоръките, които цитирахме по-горе.
Катеренето по дърветата полезно за паметта
Само два часа физически усилия, като катеренето по дърветата и ... другите. Те се катерили по дърветата, балансирани на греда, бягали с препятствия и други такива. През това време участниците в ... дома е право пропорционален на здравословното състояние на жителите му.
Как да не спортувате
Спортувате редовно, стараете се да спазвате всички правила и въпреки ... форма и няма да се разтегне след месец тренировки.Да спортувате Тренирането , в чорапи и дори в маратонки на плоски подметки ... е да наситете кръвта си с изхвърляните хормони на стреса.
Ходенето на пръсти ви прави стройни
Успешен начин да станете по-стройни е ходенето на пръсти, съветват ... за двете групи е много полезно да ходят и бягят на пръсти. Това упражнение, казват учените, помага за бързото изгаряне ... калории, привежда тялото към нормата и помага за по-добра осанка.